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19 novembre 2011 6 19 /11 /novembre /2011 19:55

Retrait dossard de la Course des Lions de l'Espoir.
J'avais prévu de me rendre à vélo dans le parc du Château de Meudon pour retirer mon dossard, mais ma copine du CCR92 devant y aller pour retirer celui d'un ami, elle est donc passée me prendre en voiture. Et c'était bien calme pour ce retrait, qui fut...
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Publié par Sylvounette - dans Divers
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19 novembre 2011 6 19 /11 /novembre /2011 17:27

Séance avec l'ARP Guyancourt à La Minière.
Un temps d'automne idéal ce samedi matin Et ma première sortie en VFF aux étangs de La Minière Maintenant que j'ai passé le cap des 30' de footing, c'était l'occasion, j'avais largement le temps pour faire le tour de l'étang du Moulin à Renard. Avant...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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18 novembre 2011 5 18 /11 /novembre /2011 11:04

Séance de 200m au stade.
Hier soir une séance normale de 200m avec Chantal et Céline, séance habituelle avant compétition du dimanche. Mes deux lièvres, ainsi qu'un grand nombre d'autres coureurs du CCR92, participeront au semi-marathon de Boulogne-Billancourt. D'autres sont...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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17 novembre 2011 4 17 /11 /novembre /2011 11:56

Mon portrait chez Calimero13990.
M erci Calimero de m'avoir choisie pour ta galerie de portraits de coureurs Un clic sur l'image de son blog
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Publié par Sylvounette - dans Autres blogs
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16 novembre 2011 3 16 /11 /novembre /2011 17:54

Sortie vélo dans la brume.
Journée d'hiver ce mercredi, 1°C et un de ces brouillards matinaux Je pensais que le soleil pointerait un petit rayon en début d'après-midi, mais non Toujours de la brume mais je me suis tout de même décidée à faire cette sortie vélo. Je me suis bien...
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Publié par Sylvounette - dans Vélo
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16 novembre 2011 3 16 /11 /novembre /2011 08:00

Séance de 1'/1' dans la forêt.
Seulement 5°C à midi, quel changement de température Pas envie d'aller au stade le soir par ce froid et j'ai préféré profiter du soleil en allant faire ma séance du jour dans la forêt. Au programme 10x 1'/1', et comme pour la séance de mardi dernier,...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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