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3 mars 2010 3 03 /03 /mars /2010 15:25

Endurance.Prépa Eco Trail Paris.
Ce midi une sortie en endurance avec un temps encore bien printanier, mais le vent rendait l'air très frais et en fin de séance j'ai dû remettre mes gants. Au programme seulement une heure, j'ai donc fait ma boucle par le circuit sportif de Vélizy. Pas...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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2 mars 2010 2 02 /03 /mars /2010 17:41

Puissance aérobie.Prépa Eco Trail Paris.
A partir de cette semaine et les suivantes jusqu'à l'Eco Trail de Paris, je laisse tomber les séances au stade en groupe pour me recaler un peu dans mon plan initial. Et ce midi un temps magnifique, 7,5°C avec un beau ciel bleu La tempête a fait le ménage...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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1 mars 2010 1 01 /03 /mars /2010 16:22

Footings après la tempête.Prépa Eco Trail Paris.
C'est en milieu d'après-midi, une fois la tempête de vent passée, et par une belle éclaircie que je suis allée faire un footing avec sac à dos en remplacement des Foulées Etampoises. Ne voulant pas m'aventurer dans la forêt au risque de prendre une branche...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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28 février 2010 7 28 /02 /février /2010 11:49

Résultat de cette forte tempête de vent.......
h bien voilà le résultat en images de cette méga tempête de vent découvert en allant acheter mon pain Les propriétaires de ces voitures ne vont pas être contents mais mieux vaut ça que des personnes blessées
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Publié par Sylvounette - dans Divers
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28 février 2010 7 28 /02 /février /2010 10:05

Foulées Etampoises, course annulée !
h oui c'était inévitable vu les rafales de vent ! Je me suis réveillée à 5h45 et la tempête était bien là J'ai tout de même petit déjeuner des fois qu'elle passe plus vite que prévue Le message d'annulation n'était pas encore paru sur le site, je me suis...
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Publié par Sylvounette - dans Divers
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27 février 2010 6 27 /02 /février /2010 13:00

Petite séance avant compétition 10 km.Prépa Eco Trail Paris.
Un samedi très ensoleillé pour ce petit entrainement à la veille des Foulées Etampoises. J'ai fait la même séance que samedi dernier dans ma forêt puisqu'il n'y avait pas cours à La Minière à cause des vacances scolaires. Je devais la faire avec Nadine,...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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