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24 février 2010 3 24 /02 /février /2010 09:43

Bilan de mes championnats de cross 2010.
Clamart Championnat départemental 5,2km 26'01 12,0km/h 5'00/km 77/117 ES/SEN/VF 24/41 VF 7/14 V2F Antony Championnat régional IDF 5,8km 28'26 12,2km/h 4'54/km 124/184 52/90 10/22 Aulnay sous Bois Championnat IDF 6,7km 30'20 13,3km/h 4'31/km 191/209 80/87...
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Publié par Sylvounette - dans Bilans
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23 février 2010 2 23 /02 /février /2010 21:12

Championnats de cross country d'Ile de France 2010. Prépa Eco Trail Paris.
Dimanche 21 février 2010, championnats de cross country d’Ile de France à Aulnay-sous-Bois. 10h00 Comme mon cross n’est qu’à 14h40, j’ai pris mon petit déjeuner amélioré le plus tard possible après une petite grasse matinée. A mon petit déj habituel j’ai...
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Publié par Sylvounette - dans Cross
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20 février 2010 6 20 /02 /février /2010 20:20

La photo de mon podium du cross de La Sablière.
oici la photo qui m'a été transmise par le site du Cross de La Sablière à Viroflay en réponse à mon mail concernant la durée de validité du bon d'achat que nous avons reçu en plus de tous les autres cadeaux. Et une copie du mail : Merci Mme Pham Van pour...
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Publié par Sylvounette - dans Divers
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20 février 2010 6 20 /02 /février /2010 14:29

Séance de veille de Championnats de Cross Ile-de-France.Prépa Eco Trail.
C'était tout blanc ce matin à mon réveil vers 8h, et il neigeait encore à gros flocons. Mais le ciel s'est bien dégagé pour laisser place au soleil, et du coup tout a vite fondu. Pas de séance avec les crewers de l'ARP Guyancourt puisque ma voiture est...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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19 février 2010 5 19 /02 /février /2010 13:40

Des 200 mètres au stade.Prépa Eco Trail Paris.
Je suis partie pour le stade juste au moment d'une belle averse, style giboulées de mars, et avec un magnifique arc-en-ciel. J'ai failli faire demi-tour, et puis voyant le ciel bien dégagé au loin, j'ai continué et sans regret puisque la pluie n'a pas...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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18 février 2010 4 18 /02 /février /2010 16:20

Visite de Meynes et alentours à vélo.Gard.
etour à l'été 2009 pour retrouver un peu de chaleur Après une halte à Annecy, j'ai repris la route pour descendre encore plus au sud. Une courte pause à Malemort du Comtat où j'ai croisé un mouton égaré dans le jardin de mon ancienne collègue de travail....
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Publié par Sylvounette - dans Vacances
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