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19 mars 2010 5 19 /03 /mars /2010 12:07

Prépa Eco Trail Paris Ile de France 50 km. J-1 !
Ce matin, vers 9h, la petite séance de veille de compétition, un footing avec 5 lignes droites. J'ai fait juste un tour par la Mare aux Faisans où je suis tombée sur une course run and bike de sapeurs pompiers. Mes sensations dans les jambes étaient bonnes,...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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17 mars 2010 3 17 /03 /mars /2010 13:42

Derniers entrainements.Prépa Eco Trail Paris.
Lundi midi, une petite sortie en endurance avec une météo de printemps J'ai gardé encore le collant long et les gants, mais j'ai opté pour une veste sans manche. Les jambes sont un peu lourdes durant le premier quart d'heure. J'ai fait le parcours du...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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15 mars 2010 1 15 /03 /mars /2010 20:00

12 km Nature de Carrières sous Poissy 2010 en endurance.Prépa Eco Trail Paris.
12 km Nature de Carrières sous Poissy, dimanche 14 mars 2010. Première édition de cette course, qui en fait remplace celle qui existait déjà sur 15 km. J’ai participé à cette course nature pour accompagner ma copine Nadine, ce fut donc pour moi une belle...
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Publié par Sylvounette - dans Course Nature - Trail
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13 mars 2010 6 13 /03 /mars /2010 16:30

Allures progressives.Prépa Eco Trail Paris.J-7.
Ce matin c'était rendez-vous à La Minière avec Nadine pour une séance avec les crewers de l'ARP Guyancourt. Cette semaine j'ai interverti des séances du fait que demain j'accompagne Nadine sur une course nature de 12 km à Carrières-sous- Poissy. Et pour...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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12 mars 2010 5 12 /03 /mars /2010 17:10

Dernière sortie longue.Prépa Eco Trail Paris.
Pour cette dernière sortie longue de 2 heures, je suis encore partie sur une portion du parcours 50 km de l'Eco Trail dans ma forêt meudonnaise. Après avoir revisualisé le parcours avec Google Earth, j'ai imprimé certaines vues pour me guider. J'aurais...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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11 mars 2010 4 11 /03 /mars /2010 15:30

Endurance à Versailles.Prépa Eco Trail Paris.J-10.
A J-10 des 50 km Eco Trail de Paris, pour changer un peu de décor, je me suis rendue dans le parc du Château de Versailles pour une simulation de départ Je connais bien ce tour du Grand Canal mais d'habitude c'est à vélo que je m'y rends et que j'en fais...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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