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26 mai 2010 3 26 /05 /mai /2010 20:15

Retour au stade, séance VMA courte.
Retour au stade, cela fait trois semaines que je n'y étais pas allée pour faire de la VMA. La journée est moins belle que les précédentes, un temps chaud mais lourd et de gros nuages annonçant la pluie. Je me suis rendue au stade à vélo. La pelouse est...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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26 mai 2010 3 26 /05 /mai /2010 16:15

Tour du Pays de Caux 2010. 5ème étape Caudebec en Caux.
3ème jour du TPC 14 mai, le soir, Caudebec en Caux 5ème étape et 13,7 km Un clic sur cette photo pour atteindre mon récit et les photos
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Publié par Sylvounette - dans Aventure
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24 mai 2010 1 24 /05 /mai /2010 20:35

Sortie résistance douce et dure.
Je ne sais pas comment se sentent les nouvelles de la communauté ARP Paris Guyancourt après la séance de samedi matin, en tous cas ce matin, je suis bien courbaturée des pectoraux et des trapèzes Mais les jambes vont bien, je pars donc sous un ciel bleu...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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24 mai 2010 1 24 /05 /mai /2010 13:13

Tour du Pays de Caux 2010.4ème étape Auzebosc.
3ème jour du TPC 14 mai, le matin, Auzebosc Contre la montre de 8,4 km 4ème étape Un clic sur cette photo pour atteindre mon récit et les photos
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Publié par Sylvounette - dans Aventure
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23 mai 2010 7 23 /05 /mai /2010 14:05

Endurance et PPG/PPS à La Minière.
Trois semaines que je n'avais pas été m'entrainer avec les crewers de l'ARP Paris-Guyancourt. Et pour ce retour un temps magnifique, donc je pars un peu plus tôt pour faire un premier footing autour de l'étang du Val d'Or. Je n'ai plus cette drôle de...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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22 mai 2010 6 22 /05 /mai /2010 22:30

Récupération après le Tour du Pays de Caux.
Pas de courbature dans les jambes qui sont un peu lourdes, mais toujours ce petit point de gène dans l'ischio droit, et puis une drôle de sensation dans le genou droit......Je pense que c'est un manque d'hydratation pendant le TPC, parce qu'en fait quand...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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