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Course nature QBRC à Viroflay.Edition 2010.
QBRC Course nature à Viroflay Quelques Bonnes Raisons de Courir Dimanche 5 septembre 2010 Une belle première édition pour cette course nature, une belle organisation, un beau parcours vallonné et le tout avec le soleil ! Deux distances proposées, 11km...
Courir pour des enfants aux 20 km de Paris.La Chaîne de l'Espoir.
Je ne pourrai pas y participer mais je transmets ce message à toutes les coureuses qui passent par mon blog Petite information pour toutes les (courageuses) coureuses des 20 km de Paris 2010. La Chaîne de l’Espoir recherche 20 femmes, 20 coureuses qui...
Footing et séance de côtes à La Minière.
Encore une journée estivale prévue, mais ce matin température bien fraîche à La Minière pour le début de séance. Nous étions nombreux au rendez-vous, avec deux nouveaux, et il nous tardait que les coachs arrivent pour partir nous réchauffer en footing....
Fleurs-2
Promotion pour l'album "Fleurs-2" : Consulter l'album "Fleurs-2".
VMA courte et allure marathon.
C'est toujours un temps d'été Mais seulement 16°C en fin de matinée, ça fait frisquet tout de même surtout à l'ombre. J'ai de bonnes sensations dans les jambes durant mon échauffement, et je pense que ma série de 14x 30" vite / 30" lent devrait bien se...
Endurance.
Pour récupérer des 400 m de la veille, une séance en endurance tranquille sous le soleil mais seulement 16°C en fin de matinée. J'avais envie de changer un peu de parcours. Je suis donc descendue vers l'étang de Villebon pour rejoindre la Route Royale,...
Epiphyllum
Promotion pour l'album "Epiphyllum" : Consulter l'album "Epiphyllum". C'est un essai pour fêter mon anniversaire
VMA courte au stade.
ier j'ai zappé ma séance d'endurance, j'étais un peu fatiguée de ma journée sportive du dimanche et puis j'avais plusieurs problèmes à régler avec ma voiture. J'aurais eu le temps de la caser mon heure d'endurance mais j'ai eu la flemme Puis ce matin...