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5 mai 2010 3 05 /05 /mai /2010 13:40

Endurance terrain vallonné.
h bien quel froid encore ce matin et toujours ce vent du nord ! J'ai donc ressorti la tenue longue légère, et même mes gants que je n'ai pas quittés de la séance Aujourd'hui je me suis prévue une sortie longue et vallonnée parce que dimanche je n'aurai...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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4 mai 2010 2 04 /05 /mai /2010 16:44

Footings.
Les jambes un peu lourdes et courbarturées, surtout au niveau de l'ischio droit, je suis partie entre deux averses pour un footing de récupération au lendemain du semi-marathon de Chelles. Un aller retour jusqu'à l'anémomètre, puis 5 lignes droites dans...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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2 mai 2010 7 02 /05 /mai /2010 23:26

Les Foulées de l'Amitié.Semi marathon de Chelles 2010.
Les Foulées de l’Amitié Semi-marathon de Chelles le samedi 1er mai 2010. J’avais cherché un semi-marathon pour confirmer mon chrono fait à celui de Rueil-Malmaison et en même temps faire un temps de qualification pour le championnat de France. Et j’ai...
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Publié par Sylvounette - dans Semi marathons
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29 avril 2010 4 29 /04 /avril /2010 22:24

Dernière séance avant le semi-marathon de Chelles.
n fin d'après-midi, le temps tournant à l'orage, j'ai décidé de descendre un peu plus tôt au stade de Clamart à vélo, en espérant éviter la pluie. Il faisait vraiment lourd et heureusement qu'il y avait un peu de vent pour rafraîchir l'atmosphère. Très...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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29 avril 2010 4 29 /04 /avril /2010 10:19

Beaucaire à vélo. Gard.
près mon petit circuit à travers Tarascon, c'est sur l'autre rive du Rhône que je me suis rendue, pour visiter Beaucaire. Du pont de Beaucaire, une belle vue sur le canal du Rhône et le port de Beaucaire. J'ai longé la Digue de la Banquette, du haut des...
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Publié par Sylvounette - dans Vacances
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28 avril 2010 3 28 /04 /avril /2010 20:35

Footing et vélo.
Ma journée a d'abord commencé par une sortie footing à jeun en direction de l'anémomètre sous un beau ciel bleu et une température bien agréable, avant la forte chaleur annoncée dans l'après-midi. Au départ, mes jambes étaient un peu fatiguées de ma séance...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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