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31 mai 2011 2 31 /05 /mai /2011 18:20

 

 

Voici une recette de boisson pour la récupération

que m'a donnée Vérobrocq

 

 

1 litre d'eau Hépar

1 jus de citron

2 cuillères à café de miel liquide

70g de sucre (40g l'hiver)

2 cuillères à café de levure de bière

1 pastille de vitamine C

1 pincée de sel

 

Je l'ai testée et elle est très bonne

Merci Véro

 

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commentaires

Nadine 01/06/2011 16:23



Si ça intéresse quelqu'un je donne de la spiruline en poudre car je ne la supporte pas - spiruline bio natesis. laissez un mail à Sylvounette qui transmettra. bizz



Nadine 01/06/2011 16:22



coucou! à part la levure de bière et la vitamine C c'est la boisson que conseille CAF au cas où on n'a pas de boisson pour courir!!



jecoursparis 31/05/2011 19:30



Tres intéressant! Merci de l'avoir partage.