Boisson de récupération maison.

Voici une recette de boisson pour la récupération

que m'a donnée Vérobrocq

1 litre d'eau Hépar

1 jus de citron

2 cuillères à café de miel liquide

70g de sucre (40g l'hiver)

2 cuillères à café de levure de bière

1 pastille de vitamine C

1 pincée de sel

Je l'ai testée et elle est très bonne

Merci Véro

Comments

[Nadine]

Si ça intéresse quelqu'un je donne de la spiruline en poudre car je ne la supporte pas - spiruline bio natesis. laissez un mail à Sylvounette qui transmettra. bizz

[Nadine]

coucou! à part la levure de bière et la vitamine C c'est la boisson que conseille CAF au cas où on n'a pas de boisson pour courir!!

[jecoursparis]

Tres intéressant! Merci de l'avoir partage.