Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • : Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
  • Contact

 

Blog_certifie_Runnosphere_200_pixels

 

 

  colloque internet

  Un clic sur les images

Logo SDPO-mag Internet

 

trailball notice (Small)

 

Recherche

10 juillet 2013 3 10 /07 /juillet /2013 19:15

Versailles Paris à vélo, rallye Elliptigo.
Vendredi 5 juillet 2013, une sortie vélo au programme J'ai répondu à l'invitation d'Emmanuelle Blanck pour participer à la dernière étape du périple européen de Squash Falconer en Elliptigo, The Gotrek. Rallye ElliptiGo organisé par l'équipe de ElliptiGo...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sydoky - dans Vélo
commenter cet article
8 juillet 2013 1 08 /07 /juillet /2013 16:12

Première semaine de Juillet. Reprise cool course à pied.
Après trois semaines au ralenti niveau course à pied, je n'ai presque plus mal sous le pied gauche, donc je décide de reprendre doucement. Au réveil, ma séance de 30' abdos fessiers gainage et autres. Puis avant de partir courir, la série des 12 exercices...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sydoky - dans Entrainements
commenter cet article
3 juillet 2013 3 03 /07 /juillet /2013 11:08

Bilan Juin 2013.
Dans la colonne jaune à droite, ce sont les kilomètres Course à Pied Une chute progressive pour ce mois de Juin 2013 Et pour ce premier semestre, seulement 325 km Encore beaucoup de vélo ce mois-ci et je pense que ça va continuer pour juillet car toujours...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sydoky - dans Bilans
commenter cet article
3 juillet 2013 3 03 /07 /juillet /2013 09:59

Dernière semaine de juin sans course à pied.
Ma soit disant tendinite du 3ème orteil/méta gauche va mieux, plus de douleur et je peux de nouveau bien tenir sur pointe de pied. Mais je sens quand même encore quelque chose en marchant, comme si j'avais un petit hématome. La piscine du Plessis étant...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sydoky - dans Entrainements
commenter cet article
1 juillet 2013 1 01 /07 /juillet /2013 17:40

Belle escapade vélo au Château de Versailles !
Une belle journée estivale pour cette sortie vélo Après avoir été encourager hier les participants sur le Trail du Muguet dans la forêt de Meudon, aujourd'hui ce sont ceux de la Course Royale du Go Sport Running Tour au Château de Versailles qui ont eu...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sydoky - dans Vélo
commenter cet article
29 juin 2013 6 29 /06 /juin /2013 21:33

Sortie vélo fractionnée dans la forêt de Meudon.
Une matinée en plein air (3h30) et à vélo pour aller encourager les participants du Trail du Muguet dans la forêt de Meudon. Cette course nature entre dans le cadre du Festival des Sports de Nature du Grand Paris Seine Ouest (GPSO). J'ai participé au...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sydoky - dans Vélo
commenter cet article