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7 juin 2013 5 07 /06 /juin /2013 05:00

Zamst, partenaire Runnosphère. Poche de glace.
Jeudi 30 mai 2013 avait lieu la Pasta Running Party organisée par la Runnosphère, et l'un des invités de cette soirée, était ZAMST, spécialiste des protections musculaires et articulaires, qui a établi un partenariat avec la Runnosphère. La représentante...
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Publié par Sydoky - dans Divers
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6 juin 2013 4 06 /06 /juin /2013 21:10

Entraînements cool avant le Trail de Sancerre.
Séance VMA courte en forêt par un temps magnifique Footing en compagnie de Chantal puis une série de 10x 290m r45" dans une allée forestière vers l'anémomètre. Chantal m'avait dit 8 répétitions mais je me suis trompée dans les comptes J'ai fait toute...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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6 juin 2013 4 06 /06 /juin /2013 14:40

Sortie ultra longue à vélo !
Samedi dernier , j'ai prévu d'aller à Feucherolles avec mon VTC pour encourager des collègues de club CCR92 inscrits en individuel sur le 24h et d'autres amis dont des PCAPiens qui participaient aux 6/12/24h des Yvelines. Mais avant, je suis partie vers...
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Publié par Sydoky - dans Vélo
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4 juin 2013 2 04 /06 /juin /2013 15:19

Bilan Mai 2013.
Encore un mois à pédaler plus que courir, malgré un mois bien pluvieux Mais finalement le vélo me fait du bien aux lombaires, la position fait bosser mes abdos 130km / 13h47 / 13 sorties 295 km / 17h22 et 8km / 5h38 5,4 km / 0h54 Et un petit graphique...
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Publié par Sydoky - dans Bilans
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3 juin 2013 1 03 /06 /juin /2013 19:16

Dernière semaine de kiné balnéothérapie.
Avant dernière séance de balnéothérapie et toujours pas réparé le jet de massage Vélo aller et retour (sous la pluie) 27'30 et 7,9 km. Cette semaine j'arrive à la fin de mes séances d'hydrothérapie et j'enchaîne avec de la kiné normale prescrite par le...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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2 juin 2013 7 02 /06 /juin /2013 20:58

Trailball au Grand Canal du Château de Versailles.
Dimanche 26 mai , rendez-vous à 9h30 Grille de la Reine du Château de Versailles pour une partie de TrailBall avec CourirPiedsNus.com. La météo n'était toujours pas de saison, ça caillait bien à 8h30 quand je suis partie à vélo ce matin là J'avais bien...
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