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20 avril 2013 6 20 /04 /avril /2013 20:08

Semaine récupération.
LUNDI Peu de courbatures après le Trail du Josas, mais les gambettes un peu fatiguées tout de même Alors, comme je n'avais pas ma séance de balnéothérapie, je suis allée nager et aquajogger à la piscine du Plessis. J'ai bien senti que mes jambes manquaient...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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18 avril 2013 4 18 /04 /avril /2013 14:15

Trail du Josas 2013.En VFF Spyridon.
Ce Trail du Josas était au programme des courses du club CCR92 et, lorsque je me suis inscrite, je n'étais même pas certaine de pouvoir le faire en courant C'était ma première compétition de l'année 2013, et à force de patience, un arrêt de trois semaines...
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13 avril 2013 6 13 /04 /avril /2013 18:52

Dernière semaine de reprise programme fractionné.
C'était le 1er avril, jour de l'animation Barefoot et TrailBall à Issy les Moulineaux. Aller retour à vélo 58' et 15,5 km. Pas de courbatures de ma sortie de la veille, ma cuisse droite souple, je suis donc partie, à jeun et en VFF spyridon, pour un footing...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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12 avril 2013 5 12 /04 /avril /2013 17:15

Vernissage exposition sculptures Cédo à Meudon.
Je vous avais parlé de cette exposition dans cet article. Comme ce n'était pas loin de chez moi, j'y suis allée pour rencontrer Françoise Faucher-Moreau et en apprendre un peu sur la sculpture qui n'est pas du tout mon domaine Je m'attendais à voir des...
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11 avril 2013 4 11 /04 /avril /2013 15:34

Barefoot/Minimalisme et TrailBall à Issy les Moulineaux.
Séance du 1er avril et lundi de Pâques. Un temps magnifique mais des températures très fraîches. Partie à vélo, je suis arrivée pieds et mains bien refroidies avec la descente Il n'y avait encore personne au point de rendez-vous, devant le palais des...
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11 avril 2013 4 11 /04 /avril /2013 00:20

Bilan Mars 2013.
38,4 km / 3h59 / 7 sorties 39,3 km / 6h07 197,5 km / 11h31 et 3,95 km / 2h53 Avec le printemps et ces deux semaines de reprise en course à pied fractionnée, complétée par du vélo et de l'aquajogging, mon tendon de l'ischion ne se fait plus du tout sentir,...
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Publié par Sydoky - dans Bilans
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