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27 avril 2013 6 27 /04 /avril /2013 17:51

Le site du TrailBall...
Le site du TrailBall est né Christian, courirpiedsnus.com, nous en avait parlé au cours de ses animations Barefoot/Minimalisme/TrailBall. C'est maintenant chose faite Vous pouvez découvrir le site à cette adresse pour en savoir + http://trailball.net...
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26 avril 2013 5 26 /04 /avril /2013 20:27

Semaine cool.
6ème séance d'hydrothérapie pour ma hernie discale. Aller retour à vélo 22' et 7,2 km. Séance swissball l'après-midi. Séance récupération natation et aquajogging. Un peu de mal à trouver le rythme les deux premiers 100m d'aquajogging. 55' et 1000m dont...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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23 avril 2013 2 23 /04 /avril /2013 22:24

Foulée Meudonnaise 2013.En VFF Spyridon.
Le printemps était bien là pour cette 23ème édition de la Foulée Meudonnaise Ma 4ème participation à cette course, mais cette année ce sera sur la petite distance, car vu que je n'ai rien fait en travail VMA depuis janvier, je ne me sens pas du tout encore...
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Publié par Sydoky - dans Autres distances
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20 avril 2013 6 20 /04 /avril /2013 20:08

Semaine récupération.
LUNDI Peu de courbatures après le Trail du Josas, mais les gambettes un peu fatiguées tout de même Alors, comme je n'avais pas ma séance de balnéothérapie, je suis allée nager et aquajogger à la piscine du Plessis. J'ai bien senti que mes jambes manquaient...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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18 avril 2013 4 18 /04 /avril /2013 14:15

Trail du Josas 2013.En VFF Spyridon.
Ce Trail du Josas était au programme des courses du club CCR92 et, lorsque je me suis inscrite, je n'étais même pas certaine de pouvoir le faire en courant C'était ma première compétition de l'année 2013, et à force de patience, un arrêt de trois semaines...
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13 avril 2013 6 13 /04 /avril /2013 18:52

Dernière semaine de reprise programme fractionné.
C'était le 1er avril, jour de l'animation Barefoot et TrailBall à Issy les Moulineaux. Aller retour à vélo 58' et 15,5 km. Pas de courbatures de ma sortie de la veille, ma cuisse droite souple, je suis donc partie, à jeun et en VFF spyridon, pour un footing...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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