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17 mars 2015 2 17 /03 /mars /2015 21:22

Reprise footing début mars 2015.
Après un mois de février à soigner ma tendinite d'insertion du tendon d'Achille, enfin je me décide en ce début de mois de mars à reprendre le footing en alternant course et marche (Programme de reprise méthode Blaise Dubois). Mon problème, c'est cette...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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4 mars 2015 3 04 /03 /mars /2015 17:12

Exposition d'orchidées au Jardin des Plantes
C'est avec Véro, passionnée de ces fleurs magnifiques, que je suis allée à cette exposition "Mille et Une Orchidées" dans les grandes serres du Jardin des Plantes. Nous nous étions données rendez-vous vers 14h, et nous avons eu la chance de ne pas trop...
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3 mars 2015 2 03 /03 /mars /2015 19:18

Février 2015. Toujours au repos
Un test footing la première semaine de février en mode fractionné course 1'/marche 1', le circuit PPG dans ma forêt de Meudon, et retour fractionné avec la douleur piquante qui s'est manifestée :( J'ai donc décidé d'arrêter les tests jusqu'à la fin du...
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Publié par Sydoky - dans Bilans
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19 février 2015 4 19 /02 /février /2015 19:31

Chúc Mừng Năm Mới  2015 !
Cette année 2015 c'est l'année de la Chèvre ! Le Têt, le Nouvel An Vietnamien ne se fêtera pas à l'UNESCO comme l'année dernière mais au Pavillon Baltard. Tout le programme sur Paris et autres villes de France en cliquant ICI. A toutes celles et ceux...
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Publié par Sydoky - dans Divers
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10 février 2015 2 10 /02 /février /2015 18:35

Janvier 2015, repos course à pied forcé.
L'année 2015 ne démarre donc pas fort et en plus pas beaucoup de motivation pour aller courir dans la piscine :( Mon test footing à Lanzarote n'a pas montré d'amélioration, j'en ai refait un dans ma forêt vendredi dernier, course 1'/marche1', en incluant...
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Publié par Sydoky - dans Bilans
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5 février 2015 4 05 /02 /février /2015 23:09

Mon calcanéum mal foutu responsable de ma tendinite d'Achille !
C'est exactement dans cette position que je me retrouve lorsque je cours et que j'ai une décharge sur le côté de mon talon gauche !!! A la fin de mon séjour à Lanzarote, après un mois sans courir et 5 séances d'ondes de chocs + 1 d'ultra-sons, je décide...
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Publié par Sydoky - dans Divers
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