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14 octobre 2014 2 14 /10 /octobre /2014 21:01

Semaine du 06 octobre, prépa semi marathon semaine3.
Un début de semaine qui aurait dû être sous le signe de la récupération, mais voilà, mes gambettes étaient en forme, j'avais bien récupéré de ma compétition de 10 km à Gonesse, et le mardi soir j'ai décidé de faire quand même la série de 100m du plan...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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9 octobre 2014 4 09 /10 /octobre /2014 16:05

Les Foulées Gonessiennes 2014
Faute d'avoir pu m'inscrire au 10 km de Paris Centre parce que je me suis décidée un peu tardivement, il n'y avait plus de dossard, j'ai trouvé celui des Foulées gonessiennes. Cette course entre dans le cadre de ma préparation au championnat de France...
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Publié par Sydoky - dans 10 km
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7 octobre 2014 2 07 /10 /octobre /2014 15:05

Semaine du 29 septembre, prépa semi marathon semaine2.
Cette deuxième semaine de préparation Semi-marathon de Saint-Denis s'est bien passée, et bien terminée avec le test sur 10 km aux Foulées Gonessiennes Lundi, j'ai découvert le Canal Saint-Denis au cours de ma sortie vélo, histoire de mouliner tranquillement...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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6 octobre 2014 1 06 /10 /octobre /2014 20:25

Semaine du 22 septembre, prépa semi marathon semaine1.
Du vélo en début de semaine pour réupérer de la Course des Remparts de Provins, mardi soir une petite séance footing avec la PPG, et jeudi midi, en forêt sur la route de l'anémomètre, une série de 400m qui est bien passée. Pas de séance au stade ce jeudi...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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3 octobre 2014 5 03 /10 /octobre /2014 15:24

Tricotons pour Octobre Rose 2014.
Et voilà c'est fait, jeudi 2 octobre, je suis allée déposer ma trentaine de bonnets pour Octobre Rose 2014 à l'Hôpital Georges Pompidou. J'ai retrouvé là-bas Martine, la référente du groupe Tricotons Rose Paris IDF, et Anne-Françoise qui participait pour...
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Publié par Sydoky - dans Sydoky.....thon
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1 octobre 2014 3 01 /10 /octobre /2014 22:41

Bilan du mois de septembre 2014.
Avec la reprise des entrainements au club CCR92, mon kilométrage course à pied a augmenté et tout va bien pour mes pieds Ce n'est pas 100% parfait car je sens toujours une espèce de raideur sous le coussinet du pied gauche le lendemain des séances CàP,...
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Publié par Sydoky - dans Bilans
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