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3 novembre 2014 1 03 /11 /novembre /2014 20:12

Récupération après le semi-marathon.
Une semaine cool pour reposer mon tendon d'Achille gauche. Le semi-marathon de la Voie Royale n'a heureusement pas accentué l'inflammation. Le repos course à pied et les soins appropriés à ce début de tendinite m'ont permis de refaire un petit footing...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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29 octobre 2014 3 29 /10 /octobre /2014 14:55

Semaine du 20 octobre, prépa semi marathon semaine5.
Pour cette dernière semaine de préparation au semi-marathon La Voie Royale, à cause de mon tendon d'Achille gauche encore un peu douloureux depuis le Trail La Matelote, je n'ai fait qu'une seule sortie course à pied le jeudi. Un retour à la piscine le...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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29 octobre 2014 3 29 /10 /octobre /2014 08:00

La Voie Royale 2014. Championnat de France de Semi-marathon à Saint-Denis.
J'avais été un peu déçue lorsque j'ai su que cette année le Championnat de France de Semi-marathon 2014 aurait lieu à Saint-Denis en Ile de France Je préfère me déplacer en province pour découvrir une ville Mais bon, n'ayant jamais participé à ce semi...
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Publié par Sydoky - dans Semi marathons
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23 octobre 2014 4 23 /10 /octobre /2014 16:40

La Matelote 2014. Saint Valéry sur Somme.
Invitée à la sortie club course à pied du groupe Airbus Helicopters, j'ai participé à cette course nature de 17 km en remplacement de ma sortie dominicale, dernière sortie longue avant le Championnat de France de Semi-marathon à Saint-Denis. Partis en...
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21 octobre 2014 2 21 /10 /octobre /2014 15:48

Semaine du 13 octobre, prépa semi marathon semaine4.
Cette 4ème semaine de préparation pour le semi marathon de La Voie Royale s'est bien déroulée et terminée par une belle course nature à Saint Valéry sur Somme, La Matelote. Par contre, en milieu de semaine, mon tendon d'Achille pied gauche s'est manifesté......
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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14 octobre 2014 2 14 /10 /octobre /2014 21:01

Semaine du 06 octobre, prépa semi marathon semaine3.
Un début de semaine qui aurait dû être sous le signe de la récupération, mais voilà, mes gambettes étaient en forme, j'avais bien récupéré de ma compétition de 10 km à Gonesse, et le mardi soir j'ai décidé de faire quand même la série de 100m du plan...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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