/fdata%2F0471334%2Favatar-blog-2741118-tmpphppFJxvw.jpeg){kind=avatar}
comparatif compétitions
Catégories
Newsletter
Archives
Liens
Bilan Mars 2013.
38,4 km / 3h59 / 7 sorties 39,3 km / 6h07 197,5 km / 11h31 et 3,95 km / 2h53 Avec le printemps et ces deux semaines de reprise en course à pied fractionnée, complétée par du vélo et de l'aquajogging, mon tendon de l'ischion ne se fait plus du tout sentir,...
Bilan Janvier 2013. Un record historique !
Du jamais vu depuis 16 ans que je cours Voici le tableau que m'a sorti Mon Carnet
Bilan de l'année 2012.
Bilan CàP 2012 Km et temps par mois Km et temps par semaine Vitesse moyenne Séances Compétitions Janvier 34km 3h39 9 km 0h55 9,3 km/h 5 0 Blessure mollet G Février 57km 6h56 (Vélo 166km/9h) (Aquajogging 8,8km/7h16) 14 km 1h44 8,2 km/h 8 (dont 1 VFF 6km/1h07)...
Un mois de décembre au ralenti...
Q ue de cases blanches dans ce tableau récapitulatif de décembre 2012 Résultat d'une douleur, apparaissant épisodiquement depuis presque 2 ans (évoquant une sciatalgie), qui s'est réveillée après le Cross de Chaville, et s'est déclarée en vraie blessure...
Bilan du mois d'octobre.
Un deuxième mois sans blessure depuis la dernière cet été, pourvu que ça dure Je reste prudente, à l'écoute de la moindre mauvaise sensation dans les mollets surtout, mollets dont je prends bien soin après chaque sortie, tout comme mes pieds après utilisation...
Mes activités sportives pendant mon séjour à Meynes.
Total : 2 sorties Randonnée 23,5 km / 5h22 3 séances Natation 6 km / 2h42 5 séances CàP dont 3 barefoot 23,5 km / 2h44 6 sorties vélo 160 km / 11h17 J'aurais bien fait plus de natation mais hélas la piscine de Meynes a fermé pour travaux à cause d'une...
Bilan chiffré de mes Foulées du Vietnam.
Certaines courses ont été modifiées en distance à cause de la météo, parcours trop humide ou trop forte chaleur. J'ai retrouvé les distances que j'ai parcourues sur le site MyGeolive. Distance km Temps Vitesse km/h Classement étape/75 Classement F étape/23...
Bilan de ma prépa Foulées du Vietnam 2012.
Du 9 avril au 6 mai 2012 Semaine 1 35,3 km 3h54 Semaine 2 53,4 km 5h26 Semaine 3 70,5 km 7h06 Semaine 4 49,7 km 5h15 Couse à Pied 19 sorties 209 km dont 33,7 km en VFF 21h41 dont 3h37 en VFF 9,6 km/h moyenne VTC 4 sorties 121 km 6h50 Aquajogging/natation...