Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • : Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
  • Contact

 

Blog_certifie_Runnosphere_200_pixels

 

 

  colloque internet

  Un clic sur les images

Logo SDPO-mag Internet

 

trailball notice (Small)

 

Recherche

31 décembre 2006 7 31 /12 /décembre /2006 18:32

 

 

Je me suis reposée cette année !

J'ai couru 277,9 km de moins qu'en 2005...............

 

undefined

 

 

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Bilans
commenter cet article
26 décembre 2006 2 26 /12 /décembre /2006 18:35

 

 

 

 

 

Voici mes meilleurs temps

.......à améliorer en 2007 !!......

 

undefined

 

 

 

 

MARATHON 2006 03h54'21 Lille Lens
SEMI MARATHON 2005 01h46'31 Paris
20 KM 2003 01h46'44 Paris
15 KM 2005 01h15'33 Foulées Charentonnaises
10 KM 2005 00h48'29 Foulées de Vincennes
5 KM 2004 00h22'17 Odysséa Paris

 

undefined

 

 

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Bilans
commenter cet article
26 décembre 2006 2 26 /12 /décembre /2006 17:41

MES MEILLEURS TEMPS POUR 2006

 

undefined

 

 

 

MARATHON 03h54'21 Lille Lens
SEMI MARATHON 01h52'43 Ivry / Vitry Humarathon
10 KM 00h49'39 Nogent sur Marne
5 KM 00h23'17 Odysséa Vincennes

 

 

undefined

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Bilans
commenter cet article
26 décembre 2006 2 26 /12 /décembre /2006 17:38

BILAN DE MES COMPETITIONS EN 2006

undefined

undefined

 

 

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Bilans
commenter cet article
26 novembre 2006 7 26 /11 /novembre /2006 21:39

 

Bilan de mes courses 2005

 

 

 undefined

 

 

 

 

 

 

Je constate que ma vitesse moyenne est la même pour des distances de 10 km au semi-marathon !

Je plafonne à 11,9 km/h, il va donc falloir que je travaille plus ma vitesse si je veux atteindre mon objectif de 48' pour le 10km.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

undefined

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Bilans
commenter cet article
11 novembre 2006 6 11 /11 /novembre /2006 09:00

Voici le bilan de mes courses pour l'année 2004

 

cartoons1.gif

undefined

 

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Bilans
commenter cet article