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Test VMA au stade de Clamart. Octobre 2017
Petit échauffement à vélo pour aller jusqu'au stade 15 min et 4,5 km Test organisé par l'entraineur du club CCR92, Jean de Latour, d'après la méthode Vaussenat. Je me suis décidée à faire ce test surtout pour connaître ma FC max. Quand j'ai repris la...
Bilan du mois de Septembre 2017.
Septembre , mois de la reprise en course à pied sous forme de fractionnés course/marche comme j'en parlais le mois dernier dans mon bilan du mois d'Août. Tout s'est bien déroulé, j'ai même sauté quelques étapes pour arriver la dernière semaine à des fractions...
Bilan du mois d'Août 2017.
Randonnée 163,43 km / 46h11 / D+3850m Vélo 10 km / 42 min Finalement j'ai pas mal randonné pendant les deux semaines à la montagne malgré mes problèmes liés à l'anastomose colorectale et les douleurs engendrées... Mais c'était bien plus contraignant que...
Bilan du mois de Juillet 2017.
Pas grand chose ce mois-ci, quelques petites randonnées avant la seconde opération et depuis que du repos pour soigner la cicatrice de l'iléostomie. Et de toute façon pas possible de randonner avec un transit anarchique ;) Je verrai comment cela va évoluer...
Bilan du mois de Juin 2017.
Un mois de Juin à randonner avec de meilleures sensations physiques qu'au mois de Mai, et la chance d'avoir eu de belles journées estivales :) 13 sorties, 98 km, 18h30 en randonnées avec bâtons, y compris la compétition au Trail du Muguet en marche nordique,...
Bilan du mois de Mai 2017.
Mois de Mai 2017 , mois de mon opération ADK du rectum, donc 10 jours d'hospitalisation. Tout s'est bien passé, c'est hard quand même comme intervention mais j'en suis sortie vivante avec juste une petite gastrite ;) Maintenant je dois gérer la poche...
Bilan du mois d'Avril 2017.
CAP 98,6 Km / 11h53 Rando 33 Km / 6h44 Et bien voilà, après un mois de Mars à reprendre des forces tranquillement, mon corps en a bien profité ce mois d'Avril ! J'ai même réussi à caser deux petites courses nature, histoire de changer de décor et de remettre...
Bilan du mois de Mars 2017.
Randonnée 34,4 km / 6h25 Course à pied 43,2 km / 5h40 C'est le mois de la récupération du corps après le traitement. Il m'aura fallu plus de deux semaines et 1/2 pour retrouver une forme physique normale suffisante pour reprendre l'effort physique tout...