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Bilan du mois de Mai 2016.
Bilan de Moncarnet.org Un petit mois de course à pied ! Pas eu le courage de me lever très tôt pour courir un peu durant les 2 semaines 1/2 passées au Vietnam. Nous avons fait beaucoup de marche pour visiter par 35 degrés minimum, un peu de vélo et un...
Bilan du mois de Mars 2016
Données de Moncarnet.org Un mois de mars avec retour aux compétitions sur 10 km. Mes sensations sont meilleures mais les chronos toujours pas au niveau pour la qualification aux Championnats de France de 10 Km. Les séances de vitesse réveillent toujours...
Test VMA semaine 8 de Février 2016.
Stade Paul Valéry Séances du 22 au 28 février 2016 Depuis le mois de Janvier où j'ai repris l'entrainement au stade avec des séances de VMA, en adaptant le plan de l'entraineur en fonction de mes sensations dans le pied gauche, je me basais sur un niveau...
Bilan Janvier 2016. L'année commence bien...
En effet cette année 2016 débute mieux que 2015 niveau course à pied ;) En 2015, j'étais en pleine crise de tendinite insertion du tendon d'Achille pied gauche, que le médecin du sport m'avait dit être due à mon calcanéum déformé, mais finalement en fin...
Bilan année 2015.
Encore une année au ralenti et pire que celle de 2014 ! La douleur déclarée au niveau de mon talon gauche, côté externe, ne m'a pas quittée depuis le mois d'octobre 2014. Au fil du temps, malgré tout, le niveau de douleur a bien diminué, disons que je...
Petit bobo donc petite semaine 51.
Il y a deux semaines je m'étais fait une petite élongation dans la haut du quadriceps droit qui m'a quand même permis de participer au Trail de Senlis, mais la semaine dernière je me suis mise au repos avec massage de la zone aux huiles esssentielles....
Bilan du mois de Novembre 2015.
Ce mois-ci, j'ai repris la natation mais diminué le volume de vélo à cause du mauvais temps, du coup c'est la course à pied qui arrive en tête de mon kilométrage ;) La semaine suivant le semi-marathon de Beaune, je suis allée chez le rhumatologue qui...
Bilan de mes sorties sportives aux Caraïbes.
Arbre du voyageur (Ravenala madagascariensis). Deux semaines et demi entre les îles de la Martinique et de la Dominique sous une chaleur humide et de belles averses, chaleur plus élevée que d'habitude d'après notre propriétaire du gîte et moins d'alizé....