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Voici mes meilleurs temps .......à améliorer en 2007 !!...... MARATHON 2006 03h54'21 Lille Lens SEMI MARATHON 2005 01h46'31 Paris 20 KM 2003 01h46'44 Paris 15 KM 2005 01h15'33 Foulées Charentonnaises 10 KM 2005 00h48'29 Foulées de Vincennes 5 KM 2004...

MES MEILLEURS TEMPS POUR 2006 MARATHON 03h54'21 Lille Lens SEMI MARATHON 01h52'43 Ivry / Vitry Humarathon 10 KM 00h49'39 Nogent sur Marne 5 KM 00h23'17 Odysséa Vincennes

Bilan de mes courses 2005 Je constate que ma vitesse moyenne est la même pour des distances de 10 km au semi-marathon ! Je plafonne à 11,9 km/h, il va donc falloir que je travaille plus ma vitesse si je veux atteindre mon objectif de 48' pour le 10km...

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