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Les Sentiers de la Fraise. Ispagnac 2018.
Ce mois de Juillet 2018, nous avions décidé de faire un petit tour de la famille du côté de Didier dans l'Aveyron et du mien dans le Lot. J'ai trouvé cette course en Lozère à Ispagnac. Didier ne connaissant pas la région c'était parfait, moi j'y étais...
Séance à J-1 à Val de Reuil. Prépa marathon Seine-Eure.
J-1 Levée de bonne heure, vers 5h45, pour avoir le temps de prendre une douche et un bon petit déjeuner. Un petit coup de fil à Nadine pour être sûre qu'elle est bien réveillée elle aussi, et ensuite je finis de boucler mes bagages préparés la veille....
De Rohan à Josselin par le canal de Nantes à Brest.Morbihan.5 Août 2010.
B elle journée ensoleillée qui commence par une séance de course à pied le long du canal vers Pontivy. 25' d'endurance puis 12x 30" vite /30" lent et 15' de récup suivi des étirements bien sûr Pendant nos séances matinales nous croiserons beaucoup de...
Endurance, VMA courte et du vélo.Prépa marathon Seine-Eure.
Après ma sortie longue du dimanche, plus longue que prévu d'ailleurs, et en accord avec le coach du club, j'ai un peu réaménagé les sorties de ma semaine. Donc lundi, ce fut journée repos au lieu du footing que j'ai décalé au mardi. Une heure d'endurance...
Dernière séance VMA courte et endurance.Prépa marathon Seine-Eure.
Il commence à tomber quelques gouttes de pluie lorsque je pars à vélo pour le stade de Clamart. Nous ne sommes que 3 ou 4 du club CCR92 à commencer à nous échauffer sous une petite pluie, et petit à petit les autres arrivent, mais pas de copines, il est...
Les Parcours du Coeur 2011
Voici un message que j'ai reçu et que je publie en copier-coller : Réservez votre week end du 2 et 3 avril pour les Parcours du Coeur 2011 ! Fédération Française de Cardiologie via Agence LIMITE Bonjour ! Vous faites quoi les 2 et 3 avril prochains ?...
Semaine récupération.Prépa 100 km.S3J1 et J2.
Cette troisième semaine de mon plan est consacrée à une période de récupération et ça tombe bien vu la tuile qui m'est arrivée avec mon genou droit. Dimanche après-midi je n'ai pas cessé d'osculter mon genou et comprendre où j'avais mal exactement, comment...
Tours de piste
eudi soir, nouvel essai au club TUVB. J'ai choisi un autre itinéraire pour m'y rendre mais je n'ai pas gagné de temps, il faut compter encore 30 bonnes minutes et hier soir ça circulait mieux. Mais il faut dire que je n'aime pas conduire de nuit donc...