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Hier soir une séance normale de 200m avec Chantal et Céline, séance habituelle avant compétition du dimanche. Mes deux lièvres, ainsi qu'un grand nombre d'autres coureurs du CCR92, participeront au semi-marathon de Boulogne-Billancourt. D'autres sont...
Deuxième partie de ma journée supportrice Eco Trail de Paris Presque tous les participants du trail de 30km étant passés au parc de la Mare Adam à Chaville, je suis remontée à vélo par la côte du Pavé de Meudon. J'ai suivi en sens inverse le sentier forestier...
Dernière séance active de mon plan pris chez Génération-Trail, que j'ai raccourci à 4 semaines en zappant les 2 premières, en y ajoutant au début aquajogging et vélo pour compléter à 5 séances par semaine, enfin bref j'ai fait des modif à ma sauce Donc...
L a vue de ma fenêtre à mon réveil dimanche matin Les jours se suivent et ne se ressemblent pas, samedi grand ciel bleu et dimanche tout blanc J'ai donc annulé ma sortie vélo et préféré une marche rapide dans la neige Mais pas chaussé de mes VFF, j'ai...
U ne bonne sortie sous le soleil par -5°C et un parcours forestier encore bien blanc. Comme samedi dernier, rendez-vous avec Véro. Cette fois-ci, avant de nous rendre sur le parcours sportif Paul Dupinay, je l'ai emmenée voir les mégalithes sous le Chêne...
Dernière partie de cette journée du 29 mars à la poursuite des Eco traileurs/traileuses de Paris 2014, sur le parcours de 80 km Après avoir suivi ceux du 30 km et 50 km pendant plus de 4h, j'ai eu à peine une heure de pause à la maison pour grignoter...
Jeudi dernier, après mon tour du parc en footing (30' et 5km), j'ai voulu encore profiter du soleil dans ce parc magnifique Ne connaissant pas le parcours de santé, c'était l'occasion et j'ai décidé de le suivre pieds nus en alternant marche et trot,...
En effet cette année 2016 débute mieux que 2015 niveau course à pied ;) En 2015, j'étais en pleine crise de tendinite insertion du tendon d'Achille pied gauche, que le médecin du sport m'avait dit être due à mon calcanéum déformé, mais finalement en fin...