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Séance de veille de Championnats de Cross Ile-de-France.Prépa Eco Trail.
C'était tout blanc ce matin à mon réveil vers 8h, et il neigeait encore à gros flocons. Mais le ciel s'est bien dégagé pour laisser place au soleil, et du coup tout a vite fondu. Pas de séance avec les crewers de l'ARP Guyancourt puisque ma voiture est...
Prépa Marathon Seine-Eure.S3J1.Endurance.
ortie un peu avant 8h à jeun. Il faisait nettement moins frais qu'hier matin, du coup je n'ai pas gardé longtemps mes petits gants de soie. Au programme une séance d'endurance. Je suis partie en direction du Tapis Vert avec seulement de légères courbatures...
Bilan de mes semaines de prépa marathon de Nantes.
V oici un petit bilan de ma prépa pour ce marathon de Nantes Semaine Kilométrage Temps Vitesse moyenne Nombre de sorties avec compétitions Compétitions S1 75,8 8h13 9,2 6 S2 78 8h 9,1 6 Semi 1h47'38 S3 48 4h57 9,7 5 S4 73,3 7h13 10,2 6 S5 67,4 6h49 9,9...
Endurance.Prépa 100km.S1J4.
En matinée il ne faisait pas très chaud, 12°C et toujours du vent. J'ai donc décidé d'attendre la fin d'après-midi pour me rendre au stade de Clamart, la météo ayant prévu des températures bien plus chaudes, ce qui fut le cas 26' d'endurance puls 127/137...
Rien de mieux pour mon genou...
Ce matin j'avais rendez-vous chez un médecin du sport pour un nouvel avis concernant ma douleur dans le genou droit. Et bien, après examen et torture de ma jambe droite, du genou et pressions à divers points, rien, je n'ai ressenti aucune douleur Donc...
Endurance à jeun.Prépa marathon de Nantes.
Ce matin j'ai abandonné mes partenaires de l'Adidas Running Partner Guyancourt sinon je n'aurais pas été à l'heure pour voir passer à Vélizy les premiers traileurs et surtout mes connaissances qui prenaient le départ des 53 kms Eco Trail Paris Vers 9h...
Ascension du Mont-Ventoux (3)
lors que certains retournent chez eux en voiture, je vais faire le chemin inverse avec mon VTC................ Pour rentrer je remets mon tee-shirt à manches longues et mon coupe-vent. Et il fallait bien ça parce qu’avec l’altitude et la vitesse je n’ai...
Prépa Trail du Bout du Monde 21/06/2007
'ai échappé à la pluie aujourd'hui. Après la chaleur de mardi après-midi, c'était la fraîcheur ce matin à 7h30 autour de Longchamp, ce qui était parfait pour ma séance d'entraînement. J'ai croisé quelques coureurs matinaux comme moi et surtout des groupes...