Bike and run minimaliste.

vibram b

Ce matin il faisait très froid, les pelouses étaient encore blanches de givre donc équipement multicouches pour me rendre à vélo au Grand Canal du Château de Versailles. Rendez-vous avait été pris avec Sandra, "barefooteuse", pour un footing en Vibram.

En attendant l'arrivée de Sandra, j'ai changé de chaussures sur un banc au soleil devant le restaurant La Flotille.

Comme elle m'avait prévenue qu'elle était un peu en retard, mais bon moi aussi , je suis partie à sa rencontre, seulement je me suis trompée de rive Heureusement je ne suis pas allée trop loin, ayant des doutes par rapport à ses explications... Et juste comme je m'étais arrêtée pour réfléchir à l'orientation, Sandra m'a téléphonée

Donc aller retour dans cette allée

Nous avons donc fait tout le tour du canal, en empruntant de préférence le bord des allées plus souples pour nos pieds que le bitume Une courte pause s'est imposée, Sandra n'étant pas complètement rétablie de sa contracture dans le mollet.

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Le tour complet terminé, il me restait encore une vingtaine de minutes dans mon quota de progression J'ai donc proposé à Sandra de prendre mon vélo, pour soulager ses douleurs, et de la raccompagner jusqu'à sa sortie. Comme nous papotions pas mal, je ne surveillais plus trop mon chrono Heureusement Sandra était là, je n'ai dépassé que d'une minute Nous avons continué en marchant.

Le soleil ne donnait plus guère et le froid s'est fait de nouveau sentir...

En fait c'était le brouillard qui arrivait

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Le temps de remettre mes runnings, il était plus de midi lorsque nous nous sommes quittées, pour rentrer chacune dans une direction opposée.

Quelques bouchons aux abords du parking du Château de Versailles m'ont obligée à passer sur les trottoirs, et une file d'attente pas possible à l'office du tourisme