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Top articles
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Séance ensoleillée avec les crewers de l'ARP Guyancourt.
e matin une bonne séance avec enfin un temps de saison ! Que du soleil et une température bien agréable en ce début de matinée, un peu juste malgré tout à l'ombre à cause du vent. Pour une fois je ne suis pas la première arrivée au rendez-vous, Aline,...
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Prépa Trail Ambazac.S7J2.Résistance en nature sous le soleil !
nfin un beau ciel bleu et du soleil pour cette séance ! Je n'ai que 4 séances cette semaine et je pensais reposer mes mollets encore une journée, mais avec ce beau temps, qui ne va pas durer d'après les infos météo, j'ai préféré avancer cette sortie....
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Endurance à Versailles.Prépa Eco Trail Paris.J-10.
A J-10 des 50 km Eco Trail de Paris, pour changer un peu de décor, je me suis rendue dans le parc du Château de Versailles pour une simulation de départ Je connais bien ce tour du Grand Canal mais d'habitude c'est à vélo que je m'y rends et que j'en fais...
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Footing de récupération à jeun.
Cette fois ça y est l'hiver est bien là ! La végétation est encore couverte de gelée lorsque je pars faire mon footing pour récupérer du cross de Verrières le Buisson. Les flaques d'eau sont bien gelées et moi aussi d'ailleurs, malgré mes mullti couches....
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Remiremont.Vosges.
près mon petit séjour dans la Vallée des Lacs pour participer aux Foulées de Longemer, une pause à Remiremont avant de descendre dans le sud. Je me suis rendue à l'Office de Tourisme de Remiremont afin d'obtenir un petit guide touristique de la ville....
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Sur la Route des Crêtes, le Hohneck. Vosges.
a veille des Foulées de Longemer, et après un petit tour au marché de Gérardmer, une petite virée en voiture, sur la Route des Crêtes pour aller admirer le paysage depuis le sommet du Hohneck. Le soleil était au rendez-vous, mais là haut, avec le vent,...
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Prépa Marathon Seine-Eure.S2J5.Rondes de Levis 2009.
ONDES DE LEVIS le dimanche 6 septembre 2009 à Yvette, commune de Levis-Saint-Nom. Comme je vous l’ai dit dans un autre article, je vais participer à ce trail de 10km, organisé par Azimut Raid Aventure, pour accompagner Nadine, crewer de l’ARP Guyancourt,...
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Un peu de pub pour Les Foulées du Vietnam organisées par SDPO
Comme l'indique le titre de cet article, SDPO organise un nouveau voyage sportif au Vietnam au mois de Mai 2010. Ma participation aux Foulées de la Soie 2008 m'ayant laissé de magnifiques souvenirs, je ne peux que vous conseiller d'y participer si vous...
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Problème avec mes images !!!!
Over Blog a de nouveau modifié la présentation pour l'insertion des images et du coup certaines de mes images sont devenues rikiki, mes petites lettres animaux sont incomplètes et mes photos dans les défilements ont aussi changé de format..........tout...
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Sortie VTC dans le bois de Verrières.
ier midi, petite sortie vélo dans le bois de Verrières le Buisson pour me décrasser les jambes encore un peu raide du 10 km à Pontoise. Il faisait super beau, et comme les arbres n'ont pas encore de feuilles, pas d'ombre, donc les rayons du soleil m'ont...
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Sortie vélo sur le parcours de la Foulée Meudonnaise.
our profiter encore de cette belle journée de printemps, je suis allée à vélo chercher mon dossard pour la 20 ème Foulée Meudonnaise, à la Terrasse de l'Observatoire de Meudon. Pas grand monde en ce début d'après-midi, j'ai donc eu vite fait de récupérer...
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Footing un peu plus long
out gris le ciel ce matin ! Du vent mais j'ai échappé à la pluie. Aujourd'hui, changement de parcours, je rallonge un peu en choisissant celui qui mène au sentier sportif de Vélizy. Mes jambes sont super ce matin, je me sens en bonne forme, tellement...
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Prépa Trail Ambazac.S7J4.Footing vallonné.
ue du bonheur cette sortie dominicale ! Le soleil était bien présent, enfin un peu de chaleur ! Il était temps que je fasse une sortie pour m'habituer......Sait-on jamais qu'il fasse très très chaud à Ambazac dimanche prochain Au programme une sortie...
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Prépa Marathon Seine-Eure.S1J5.Puissance aérobie.
oujours du soleil pour cette séance dominicale et donc beaucoup de promeneurs et sportifs dans la forêt. Au programme du seuil et de la puissance aérobie. Démarrage un peu difficile à cause de courbatures dans les jambes.....double séance la veille.....je...
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Un peu de marche
epuis dimanche je n'ai pas fait d'exercice physique alors il fallait que je bouge un peu ! Je suis donc partie d'un bon pas en fin d'après-midi, à travers la forêt pour rendre visite à une collègue. A peine 3/4h de marche, une pause thé pour papoter,...
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Endurance et résistance douce à La Minière.
n temps magnifique pour un retour à La Minière ! Mais personnne lorsque j'arrive un peu avant 9h...... Je marche un peu autour de l'étang du Moulin à renard en admirant le paysage. Et puis Alain arrive à vélo et me dit qu'il n'y a pas cours ce matin....
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Prépa Trail Ambazac.S3J3.Résistance en nature.
n magnifique temps de printemps pour ma séance du jour que j'ai faite dans la forêt, la piste pour de courtes distances me convient mais là franchement faire des 1500m en tournant en rond, c'est pas super surtout par un si beau temps ! Ce midi je suis...
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Mardi 17, jour de fête !!!!
ardi 17 juin 2008 fut doublement un jour de fête ! ♥ Tout d'abord le matin, dans ma boîte aux lettres, j'ai l'heureuse surprise de trouver le Road Book des Foulées de la Soie avec le tee-shirt de la course ! (à porter le jour du départ comme signe de...
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La Route des 4 Châteaux 2009.Suite et fin d'une très belle course !
imanche 22 novembre 2009, La Route des 4 Châteaux. Vous pouvez voir le parcours en cliquant ici. 9h30 Le départ des femmes est donné quelques minutes après celui des handisports. Je souhaite bonne course à mes copines et après un léger piétinement, je...
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Prépa 10km.S3J4.Footing long vallonné.
risaille de retour ce matin ! Le soleil printanier d'hier n'aura fait qu'une brève apparition, et pourtant déjà les crocus apparaissent sur les pelouses. Ce matin je n'ai pas de tiraillements dans les mollets comme dimanche dernier, alors je pars pour...
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Parc du Château de Versailles un jour d'hiver.
oici quelques photos prises dans le parc du Château de Versailles au début de ce mois de janvier, juste avant les chutes de neige. Ce jour-là j'ai fait la connaissance d'un coureur-blogueur venu visiter la Capitale avec sa femme. Et si tout se passe bien...
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Footing sous la pluie.
n 24h la forêt a perdu son blanc manteau ! Que de flaques d'eau à présents ! Malgré la pluie je suis sortie pour un petit footing, histoire de prendre l'air. Mais comme elles étaient lourdes mes jambes ! Je suis donc allée seulement jusqu'au virage avant...
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Petite sortie VTC.
Une courte sortie à vélo autour de l'Etang de la Geneste avec Carole, une autre copine de l'ARP Guyancourt, qui voulait avoir une idée de sa VMA pour pouvoir suivre des plans d'entraînement. Comme je l'avais fait avec Nadine, fin juillet, je lui ai passé...
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Prépa Trail Ambazac.S8J2.Un peu de résistance.
etour de la pluie ce midi, et quelle averse ! J'ai dû retarder d'une heure ma sortie. Quelques gouttelettes encore au départ, puis petite éclaircie avant que le ciel ne se charge à nouveau de gros nuages orageux...... Encore un petite séance aujourd'hui...
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Prépa Trail Ambazac.S4J1.Footing.
ourdes mais lourdes qu'elles étaient mes jambes ce matin lors de mon petit footing à jeun. Et c'est en tenue d'automne que je suis partie, vu le temps humide, en direction du tapis vert et jusqu'au virage avant l'anémomètre. Un aller retour tranquille...