Endurance à Versailles.Prépa Eco Trail Paris.J-10.

A J-10 des 50 km Eco Trail de Paris, pour changer un peu de décor, je me suis rendue dans le parc du Château de Versailles pour une simulation de départ
Je connais bien ce tour du Grand Canal mais d'habitude c'est à vélo que je m'y rends et que j'en fais le tour. Mais là avec le vent glacial, je n'avais pas du tout l'envie de faire du bike and run, et puis cela m'aurait fait une trop longue sortie. C'est donc en voiture que je suis partie, et surprise on ne peut plus se garer sur les côtés avant l'entrée, plein de petits poteaux ont été plantés au bord de la route......ceci dit ce n'est pas plus mal, car à vélo je pestais souvent contre les voitures qui débordaient sur la piste cyclable.....Mais du coup je me demandais où j'allais pouvoir me garer, heureusement après l'entrée il n'y avait pas encore d'interdiction.

C'était bien venté par endroit et je n'ai croisé que de rares promeneurs et coureurs, j'avais l'impression d'avoir le parc pour moi toute seule

Après l'entrée, par laquelle nous sortirons le jour J, je suis allée à droite pour rejoindre le bout du Grand Canal, l'Etoile Royale, où sera la ligne de départ.
J'ai fait cette séance sans sac à dos, pas de courbatures dans les mollets après la séance de côtes de mardi soir, et pas de suite au tiraillement dans le tendon d'Achille, que de bonnes sensations.
Je ne sais pas si le jour du trail nous emprunterons les allées ou la pelouse, mais pour profiter du soleil, je suis passée sur la pelouse et j'ai ainsi pu approcher certains volatiles que nous ne verrons sans doute pas le jour du trail. Mon regard a été aussi attiré par un beau tapis blanc, un petit écart de chemin pour prendre une photo

Une fois le tour terminé, il me restait encore du temps et pour finir l'heure j'ai vadrouillé au soleil dans d'autres allées.
Et de retour chez moi, une longue série d'étirements et du gainage.

Séance  

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
1h00	8,9	8,9	134 / bug

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Comments

[Nadine]

finalement tu connais combien d'internautes qui font l'Eco Trail ?

[Sylvounette]

Alors de visu je connais Yin-Yin, Fabrice, Francine, Marc, et puis jamais rencontré
Alfred mais tous font le 80 km

[valcox]

Ouh la ! 10 jours, c'est tout de suite là ! Est-ce que tu dois faire comme pour n marathon : lever le pied pour faire du jus ?
Magnifique temps par chez toi

[Sylvounette]

Eh oui le temps passe vite mais l'hiver est encore là
Oui, maintenant la dernière semaine est plus cool

[hervier]

Bonsoir  Sylvie ,

je te souhaite bon courage pour l'eco trail de 50km
je te souhaite que du bonheur
je serais dans la même galèreque toi
je te fait de gros bisous
Francine

[Sylvounette]

Merci Francine, mais ta galère sera plus longue que la mienne