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Top articles
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Sortie au Salon du livre de Paris.
Des années que je n'avais pas fréquenté ce Salon du Livre de Paris, j'ai donc profité de ce vendredi, journée de repos, et d'une invitation gratuite du Grand Livre du Mois pour y retourner. Cette année ce sont les auteurs japonais qui sont à l'honneur....
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Mes photos de la Go Sport Running Tour 2012 du Château de Versailles.
Plusieurs membres de la Runnosphère ont participé à cette première édition de la Go Sport Running Tour du Château de Versailles. J'avais prévu d'aller les encourager, et en même temps c'était l'occasion de faire ma récupération à vélo, suite au Trail...
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Vidéo du nouveau sport de Christian Harberts coureur pieds nus.
Il s'agit du Trailball que j'ai découvert lors de son a nimation barefoot à Issy les Moulineaux. Je n'ai pas tenté cette expérience pieds nus, mes pieds ne sont pas encore suffisamment entrainés Et surtout Christian nous avait dit avoir eu les mollets...
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Sortie au Bois de Boulogne avec Runners.fr pour un Happy Run.
M ercredi dernier, 6 juin 2012, j'ai répondu à l'invitation de Runners.fr sur Facebook pour participer à un moment convivial de course à pied. Ce Happy Run était organisé par Pascal Sylvestre, rédacteur en chef de Runners.fr, à l'occasion du National...
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Parcours sportif dans la forêt de Meudon.
Jeudi matin, du soleil mais température en baisse. Je suis partie à jeun pour une petite séance chaussée de mes Vibram Bikila. Au début de mes autres sorties du mois dernier, j'avais toujours eu quelques tiraillements sur les côtés de mon talon droit,...
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Une pensée pour Siratus.
Une ancienne collègue de travail m'a envoyé cette magnifique vidéo sous-marine, et en la regardant, toutes mes pensées sont allées vers la Galère de Siratus J'ai reconnu pas mal de spécimens découverts chez Siratus, et je suis toujours en admiration devant...
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Mon bilan sportif pour août 2011.
En un mois j'ai couru autant qu'en une semaine d'entrainement quand je suis en pleine forme Jeudi j'ai récupéré le compte-rendu de l'IRM de mon genou droit. Je n'ai donc aucune anomalie ligamentaire ou cartilagineuse, sauf un petit kyste dans la graisse...
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Sortie longue avec variation d'allure.Prépa marathon de Nantes.
Et bien ça change d'hier matin, quelle belle météo pour cette sortie longue de 2 h Que du soleil Bon, les chemins étaient encore bien détrempés, ça faisait flac-flac et mes chaussures de trail étaient bien sales au retour, le bas de mon collant également...
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Running du jogging au marathon de Michel Delore. Editions Amphora.
Dans le cadre du partenariat de la Runnosphère avec les Editions Amphora, j'ai reçu et lu ce livre "Running du jogging au marathon, course sur route et course nature" (voir précédent article). Je ne connaissais pas cet auteur et sportif Michel Delore,...
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La randonnée pieds nus.
Voici un article que j'ai découvert dans mon magazine de programmes TV. Avant d'en arriver à courir pieds nus, cela peut-être une bonne approche http://www.sentier-pieds-nus-lac-blanc.com/ http://www.jardinsdebroceliande.fr/ http://www.randonner.fr/C...
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ça fait mal, mais y a pas de mal...
J e suis tombée sur un article intéressant sur le site de l'AEIFA. Rien que le titre m'a fait penser à mes soucis dans la jambe droite depuis ma blesssure du TFL, syndrome de l'essuie-glace. Cela va bientôt faire un an et depuis j'ai toujours des petits...
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Tee-shirt Runnosphère.
A ujourd'hui une belle journée repos ensoleillée Et ça tombait bien parce que Greg Runner m'avait confirmé le rendez-vous sur Paris pour récupérer le tee-shirt modèle hiver avec le logo de la Runnosphère. J'ai profité de mes quelques minutes d'avance...
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Bilan de mon mois d'entrainement aquajogging + vélo.
Fin décembre j'ai eu une douleur dans le mollet gauche, j'ai attendu un mois avant de me décider à aller voir mon médecin qui m'a diagnostiqué une petite déchirure, mais déjà lors de la consultation, la douleur n'était plus très perceptible, à part pendant...
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Championnats Régionaux de Cross country IDF Ouest 2012 à Montesson.
C'est sous un beau soleil que j'ai attendu patiemment mes chauffeurs devant chez moi Chantal devait me biper au moment où elle partait mais elle avait zappé Déjà la tête dans sa course Nono était aussi du voyage, et à peu près à l'heure prévue, nous prenons...
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Retour à la piscine.Course en eau profonde.
Suite à ma petite blessure au mollet gauche, me voici donc repartie pour un cycle vélo/piscine en attendant de pouvoir recourir, mon test de samedi dernier avec l'ARP Guyancourt à La Minière n'ayant pas été positif J'étais partie tranquillement avec le...
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Sortie course à pied et parcours sportif Paul Dupinay.
C e matin j'avais rendez-vous avec Véro pour une petite sortie test de mon mollet gauche. J'avais discuté de cette sortie vendredi avec le kiné, il était d'accord étant donné que je n'avais plus aucune douleur. C'est donc vers 10h30 avec -4,5°C et sous...
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Sortie vélo dans la brume.
Journée d'hiver ce mercredi, 1°C et un de ces brouillards matinaux Je pensais que le soleil pointerait un petit rayon en début d'après-midi, mais non Toujours de la brume mais je me suis tout de même décidée à faire cette sortie vélo. Je me suis bien...
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Sortie longue à vélo au Château de Versailles.
Et bien le temps n'était pas aussi ensoleillé que ça pour cette sortie Ne voulant pas mettre une veste, j'ai enfilé brassière + tee-shirt manches courtes + un autre manches longues, espérant que le soleil finirait par bien percer la couche nuageuse, mais...
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Semaine avant mon objectif 10 km. Endurance minimaliste.
Je m'attendais à avoir de bonnes courbatures après la Grimpette du Mont Dardon, et bien non 48h après, mes gambettes se portaient bien, même pas mal dans les mollets. Mais plutôt que d'aller courir, j'ai préféré une sortie vélo dans le Bois de Verrières...
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Bilan chiffré de mes Foulées du Vietnam.
Certaines courses ont été modifiées en distance à cause de la météo, parcours trop humide ou trop forte chaleur. J'ai retrouvé les distances que j'ai parcourues sur le site MyGeolive. Distance km Temps Vitesse km/h Classement étape/75 Classement F étape/23...
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J'ai reçu mes Stuffitts...
C ela faisait un moment que ce produit me tentait, et là je me suis dit qu'il me serait bien utile pour les Foulées du Vietnam, ne pouvant emporter trop de chaussures. C'est comme une chaussette remplie de copeaux de bois de cèdre qui absorbe l'humidité...
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Semaine 2 Endurance active et VMA.Prépa Foulées du Vietnam.
Une séance à jeun d'une heure à 80% VMA par un temps couvert. Direction le circuit sportif de Vélizy et retour en passant par la tour hertzienne. Après la sortie longue vallonnée de dimanche, le démarrage fut un peu lent Puis une petite séance d'abdo-gainage...
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Sortie vélo dans le bois de Verrières.
Comme la semaine dernière, mais avec un temps bien moins ensoleillé, j'ai accompagné ma copine de club dans sa dernière sortie longue avant le marathon de Paris (1h45 dont 1h d'allure marathon). Nous sommes donc retournées dans le bois de Verrières pour...
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Méga réconfort après les Championnats régionaux de Cross IDF Ouest 2012 à Montesson.
B ravo à tous les compétiteurs de ces Championnats régionaux Même si je n'ai pas pu mais aurais bien aimé courir dans ce joli parc, je me suis régalée les yeux et j'ai pris bien du plaisir à photographier et encourager les participants L a collation de...
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Semaine 4 Barefoot IBRD. Prépa Foulées du Vietnam.
Ma dernière sortie du plan et ma plus longue sortie en VFF Et ce dimanche 6 mai, c'était l'International Barefoot Running Day. Rendez-vous avec Christian le coureur pieds nus, au parc Suzanne Lenglen comme d'habitude. Je vais faire court parce que le...