bilans - Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir

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1 Avril 2025

Foulées de la Soie en Thaïlande 2025

C'est toujours avec beaucoup de plaisir que j'ai participé pour la 6ème fois à ces Foulées de la Soie organisées par SDPO et cette année en Thaïlande du 15 au 24 mars après un voyage de 10 jours au Cambodge avec Didier afin de s'acclimater !. 2008 en...

#Course Nature - Trail, #Bilans, #OCCBA, #Autres distances

31 Décembre 2024

Bilan sportif de l'année 2024

Course à pied : 1343 km Vélo / VTT / vélo intérieur : 2950 km Randonnée et marche nordique : 485 km Mon kilométrage en course à pied 2024 est meilleur que l'an passé. Ceci est dû au fait que mes douleurs tendineuses de la jambe droite se sont bien améliorées....

#Bilans, #OCCBA, #Vélo Club Dunois, #Rando Running Dunois

19 Janvier 2024

Bilan sportif de l'année 2023

Divers = vélo intérieur SpinRed Course à pied : 1083 km / 15h31 / D+ 8752m / 150 sorties dont 24 compétitions Vélo route : 2861 km / 177 h / D+ 17 137m / 116 sorties VTT : 181 km / 14h / D+ 740m / 14 sorties Vélo intérieur : 238 km / 9h24 / 16 séances...

#Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois

14 Janvier 2023

Bilan sportif de l'année 2022

Course à pied : 1306 km / 155h / D+8963m (172 séances dont 16 compétitions) Vélo : 3491 km / 235h / D+17 660m (94 sorties) VTT : 326km / 25h / D+1964m (16 sorties) SpinRed (vélo int.) : 254km / 9h52 (17 séances) Randonnée : 353km / 71h / D+2073m (43 sorties)...

#Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois, #Jogging Club Dunois, #Dunois Loisirs

13 Janvier 2023

Bilan du mois de Décembre 2022

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 97 km / 11h39 / D+350m (17 séances) Randonnée : 47 km / 9h52 / D+365m (6 séances) Vélo : 84 km / 5h31 / D+252m (1 séance pour le Fil Rouge...

#Bilans, #Entrainements

2 Décembre 2022

Bilan du mois de novembre 2022

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 121 km / 15h46 / D+420m (19 séances) Randonnée : 58,5 km / 11h41 / D+310m (5 sorties) Vélo : 65 km / 3h50 / D+? (4 sorties) VTT : 10,6 km /...

#Bilans, #Entrainements

1 Novembre 2022

Bilan du mois d'octobre 2022.

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 121 km / 15h20 / D+185m (19 séances) Vélo : 106 km / 5h39 / D+ ? (4 séances) VTT : 47,5 km / 4h19 / D+469m (3 séances) SpinRed (vélo intérieur)...

#Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois

6 Octobre 2022

Bilan du mois de Septembre 2022

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 106 km / 13h04 / D+385m / 18 sorties Randonnée : 38 km / 7h29 / D+125m / 3 sorties Vélo : 80 km / 4h48 / D+275m / 9 sorties VTT : 92 km / 6h41...

#Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois, #Jogging Club Dunois