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Le parcours santé du futur à Lisses.
J'ai trouvé cet article dans le journal Le Républicain de l'Essonne, reçu après avoir participé à la course des Foulées des Laveuses. Je le partage avec vous. Cliquez sur l'image pour agrandir et sur www.billat.net pour en savoir +
10 km Elan de la Table Ronde Française 2010.Parc de Sceaux.
10 km Elan de la Table Ronde Française 27 juin 2010 Parc de Sceaux Une première édition pour cette course, au profit des Voiles de l’Espoir, à laquelle j’ai participé pour accompagner Nadine sur un parcours de 5 km, donc deux boucles à parcourir autour...
Grosse chaleur ce matin à La Minière !
Quelle chaleur pour cet entrainement avec les crewers de l'ARP Guyancourt Il y a bien longtemps que je n'avais pas autant transpiré sans trop d'effort Aujourd'hui ma copine de club Chantal a pu venir avec moi pour découvrir cette communauté de coureurs....
Arles, visite de la ville.Août 2009.Bouches du Rhône.
ui je sais ça date Mais y a pas d'heure pour raconter ses souvenirs Donc le lendemain de ma sortie longue à vélo pour visiter Tarascon et Beaucaire, je ne peux toujours pas chausser mes runnings, toujours ce point dans le mollet qui m'empèche de pousser...
Un peu de VMA courte.
Un peu avant midi je pars en direction du stade de Clamart, il fait encore un temps très estival et j'ai de bonnes sensations dans les jambes. Personne sur le stade à mon arrivée, à part des plots de toutes les couleurs installés tout autour de la piste...
Enfin un temps d'été !
Une sortie tout en forêt en fin de matinée par un temps magnifique. Je commence par un footing en endurance qui m'amène jusqu'à la fin de la piste cyclable de Vélizy, de bonnes sensations dans les jambes, j'ai bien récupéré des Foulées des Laveuses. 25'...
Footing de récup à jeun.
nfin le soleil est de retour J'ai fait un footing de récup, à jeun, en début de matinée, et c'était bien agréable de courir sous ce beau ciel bleu avec le chant des oiseaux dans la forêt. Aucune courbature dans les jambes après les 15 km des Foulées des...
Les Foulées des Laveuses 2010. 15 km. Le Coudray-Montceaux.
Les Foulées des Laveuses Dimanche 20 juin 2010 au Coudray-Montceaux 10ème édition et ma première participation à cette course. J’ai choisi le 15 km de ces Foulées des Laveuses comme test de préparation à mon prochain semi-marathon, celui de la Goële,...