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lus de courbatures ce matin. Au programme une séance cool avec seulement 5' d'allure marathon. Le ciel est encore bien gris et il ne fait que 15 dégrés lorsque je pars en fin de matinée. Direction le parcours sportif de Vélizy, avec de bonnes sensations...
es mollets étaient encore un peu courbaturés ce matin, mais cela ne m'a pas empêchée de faire une bonne séance de puissance aérobie. Je suis partie en fin de matinée sous le soleil en direction du parcours sportif de Vélizy. Avec ce beau temps pas mal...
ernière grosse sortie de mon plan marathon avec un temps magnifique La séance d'hier à La Minière m'a laissé de bonnes courbatures dans les cuisses, sans doute l'exercice des fentes avant avec le medecine ball Heureusement c'était ma dernière séance de...
uel temps d'automne magnifique pour cette séance Comme j'avais une heure d'endurance à faire, je me suis rendue plus tôt aux étangs de La Minière où j'avais rendez-vous avec Nadine, un ciel bien bleu et un beau paysage. En chemin j'ai croisé le mari de...
ne petite visite à Gérardmer, ville toute proche de Xonrupt-Longemer, la veille des Foulées de Longemer. Cliquez sur la photo de la sculpture en pierre de Jaumont, souvenir de l'exposition "Le Salon de l'Excellence" qui avait eu lieu en juin.
oilà, ce matin en me levant j'avais des courbatures dans les mollets avec sensation de début de crampes, alors comme je n'ai pas de quoi récupérer allongée dans mon canapé et qu'il fait vraiment beau aujourd'hui, j'ai décidé d'aller faire prendre l'air...
ristounet comme hier matin le temps mais aujourd'hui je n'ai pas attendu que le soleil perce un peu la couche nuageuse. Au programme une séance qui allait bien me réchauffer, alors je suis partie en short et manches courtes, mais avec mes gants de soie...
ARDI en fin de matinée un petit footing en direction de l'anémomètre avec encore quelques petites courbatures ressenties surtout dans les quadriceps. C'était lundi matin au réveil que j'ai eu le plus de douleurs mais le soir déjà ça allait nettement mieux....