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Top articles
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Sur la Route des Crêtes, le barrage du lac de la Lande. Vosges.
près une pause sur le sommet du Hohneck, un peu plus loin sur la Route des Crêtes, un arrêt pour admirer la vue sur le barrage de la Lande, et faire connaissance avec de belles vaches de la race Vosgienne, qui se caractérise par une large bande blanche...
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Prépa Marathon Seine-Eure.S4J1.Endurance à jeun.
ooting de récup en endurance ce matin sous un ciel bien gris. J'ai remis du long pour courir. Les jambes bien lourdes au départ mais ça s'est amélioré en cours de sortie, la dernière 1/2h les sensations étaient meilleures. Pas grand monde dans les bois,...
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Séance VMA.
ujourd'hui même séance que mardi dernier avec deux fractions supplémentaires mais sans la pluie, par contre seulement 7 degrés. Et cette fois-ci j'ai essayé de mieux gérer ma vitesse, et je m'en suis bien sortie Au départ encore quelques petits soucis...
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Tour du Pays de Caux 2010. Doudeville 1ère étape.
Tous mes articles concernant ce Tour du Pays de Caux seront publiés sur mon autre blog. Vous pourrez les lire en cliquant sur les photos que je mettrai sur celui-ci. Ces photos ont été prises tout au long de chaque épreuve par les photographes des sites...
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Tour du Pays de Caux. J+1.
TOUR DU PAYS DE CAUX 2010 Du 12 au 15 mai Me voici de retour de cette course à étapes qui s’est très bien déroulée. Du soleil tous les jours, une ambiance très conviviale et une organisation vraiment au top pour tout ! Véronique et moi sommes donc revenues...
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Séance très ensoleillée à La Minière.
ela faisait longtemps que nous n'avions pas eu si beau temps aux étangs de la Minière. Je suis arrivée un peu en avance pour aller à la rencontre de Nadine en footing. Mais elle n'était pas encore là à l'endroit où je pensais la croiser. Donc demi tour...
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Finisher 50 km Eco Trail Paris Ile de France 2010 !
ontrairement à mes habitudes, je commence par la fin en vous donnant les résultats en chiffres de ces 50 km (plutôt 49 km comme l'a annoncé l'animateur au moment du briefing) de l'Eco Trail Paris IDF. Une première course pour moi au-delà de la distance...
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Endurance active, seuil, allure 10 km.Prépa Eco Trail Paris.
Une belle sortie dans la neige et avec le soleil Et en plus la chance de l'avoir effectuée entre deux grosses averses de neige Voici un aperçu du temps juste au moment où j'ai jeté un oeil à la fenêtre avant de me préparer pour ma séance de course à pied....
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Retour au stade, séance VMA courte.
Retour au stade, cela fait trois semaines que je n'y étais pas allée pour faire de la VMA. La journée est moins belle que les précédentes, un temps chaud mais lourd et de gros nuages annonçant la pluie. Je me suis rendue au stade à vélo. La pelouse est...
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Endurance.Prépa Eco Trail Paris.
Ce midi une sortie en endurance avec un temps encore bien printanier, mais le vent rendait l'air très frais et en fin de séance j'ai dû remettre mes gants. Au programme seulement une heure, j'ai donc fait ma boucle par le circuit sportif de Vélizy. Pas...
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VMA longue au stade et endurance nature.
En milieu de matinée et par -4°C, je suis partie pour un footing tranquille en forêt par le sentier aux loups. De bonnes sensations dans les jambes, j'ai commencé un peu vite pour me réchauffer. Et après dix minutes à peine, j'ai commencé à voir voltiger...
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VMA courte au stade de Clamart.
Hier soir temps pluvieux pour cette séance, sans entraîneur toujours malade. Le stade est encore bien désert lorsque j'arrive. Mais comme il ne fait pas chaud, il y a du vent et en plus il commence à pleuvoir, je n'attends pas et démarre mon échauffement....
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Prépa Marathon Seine-Eure.S3J4.Seuil + PPG/PPS avec ARP Guyancourt.
ette fois-ci je suis partie plus tôt pour faire ma séance au seuil avant la séance avec les crewers de l'ARP Guyancourt, et le fait que l'heure de rendez-vous ait été décalée à 9h30 m'a donc plutôt arrangée. Il y a 15 jours j'avais fait ma séance dans...
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Footing dans le vent.
près les pluies d'orages diluviennes d'hier, il y avait encore aujourd'hui un sacré vent. C'est en fin de matinée que je suis partie en endurance direction l'anémomètre, étonnée de ne ressentir aucune courbature dans les jambes, et avec de bonnes puls....
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Foulées Etampoises, course annulée !
h oui c'était inévitable vu les rafales de vent ! Je me suis réveillée à 5h45 et la tempête était bien là J'ai tout de même petit déjeuner des fois qu'elle passe plus vite que prévue Le message d'annulation n'était pas encore paru sur le site, je me suis...
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VTC et course à pied.
Ma voiture n'ayant pas voulu démarrer de la journée, température trop négative du coup batterie trop faible, hier soir je suis descendue à vélo jusqu'au stade Hunebelle de Clamart, doublement couverte des pieds à la tête Je n'ai pas eu le temps d'avoir...
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Footing ou VMA ?
Eh oui en partant je ne savais toujours pas si j'allais faire uniquement de l'endurance ou bien la séance de VMA prévue cette semaine, 2 x (10 x 300m r35") récup 1'30. J'hésitais car la météo annonçait encore de la neige pour le réveillon donc la VMA...
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Sortie VTC au Grand Bassin au Château de Versailles.
Pour profiter de cette belle journée et épargner un peu mes gambettes, j'ai préféré pédaler et aller faire le tour du Grand Bassin dans le parc du Château de Versailles. Départ par la forêt pour rejoindre l'avenue de Paris, puis les pistes cyclables et...
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Footing au parc de Sceaux.
Une belle matinée d'hiver ensoleillée pour ce footing tout cool au parc de Sceaux en compagnie de Nadine. Il a fait bien froid cette nuit, tout était blanc de givre ce matin et par endroit les routes étaient encore glissantes. Mais nous sommes arrivées...
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VMA longue avec le soleil !
nfin un beau soleil ! ça fait du bien au moral Comme ce soir je ne peux pas me rendre au stade de Clamart, j'ai fait ma séance ce midi au stade Marcel Bec dans la forêt de Meudon. J'ai un instant hésité à descendre au stade Hunebelle mais c'est quand...
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Prépa Marathon Seine-Eure.S3J5.Sortie longue au semi de Bois d'Arcy.
imanche 13 septembre 2009, 25ème semi de Bois d'Arcy. Eh oui cette course n'était pas dans mes prévisions mais je me suis décidée à la dernière minute, mais rassurez-vous je ne l'ai pas faite à fond J'avais prévu d'aller courir au parc de Sceaux avec...
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Endurance active.
n début d'après-midi, rendez-vous avec Nadine pour sa séance de VMA et sous le soleil Pas de pluie comme la semaine dernière Départ en footing direction le parcours sportif de Vélizy, avec une grosse frayeur pour Nadine lorsque nous sommes arrivées au...
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Prépa Marathon Lausanne S6 J4.Endurance + proche seuil.
e nouveau une séance sous un beau ciel bleu, 16° d'affiché lorsque je pars vers 15h15 mais au soleil ça chauffe bien, j'ai bien fait de changer de tee-shirt au dernier moment, en manches longues j'aurais eu trop chaud. Beaucoup de monde à se promener...
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Prépa Marathon Lausanne S1 J5. Endurance + VMA longue
ers 15h30, le soleil pointant ses rayons, je me décide à aller faire ma séance d'entraînement. Je pars en endurance vers le parcours sportif de Vélizy, 20' à 9,2 km/h. Puis une série de 6 x 4' à 12,5 km/h, pas facile à tenir aujourd'hui avec le vent qui...
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La visite de Limoges se termine....
près notre promenade sur les bords de la Vienne, nos pas nous ont conduits vers le Quartier Historique de la Cité et c'est dans le magnifique jardin botanique que s'est terminée notre visite. Ensuite retour vers notre point de départ et petit pique-nique...