Un peu de marche

epuis dimanche  je n'ai pas fait d'exercice physique alors il fallait que je bouge un peu ! Je suis donc partie d'un bon pas en fin d'après-midi, à travers la forêt pour rendre visite à une collègue. A peine 3/4h de marche, une pause thé pour papoter, raconter mes Foulées de la Soie et je suis repartie en sens inverse. J'ai du marcher plus vite car j'ai mis le même temps alors que pour le retour il y a la côte du tapis vert.
En tous cas ça m'a fait du bien, mes jambes étaient en manque d'activité !

Marche

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
1h20	8,4	6,3	pas de cardio

 

Comments

[VEROBROCQ]

Manque d'activité comme ta voiture, souvent la batterie se décharge sur les vieilles voitures quand on ne s'en sert pas.