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ortie printanière cet après-midi pour le début de la période de regénération de ma préparation marathon. Une sortie d'une heure en endurance vers le circuit sportif de Vélizy, encore quelques douleurs dans les mollets. Semaine4 /Séance1 = Endurance 1h00...

#Entrainements

imanche 11 mars 2007, Semi Marathon de Paris. Petit déjeuner pris à 6h30 et puis en route vers 7h15 pour le Pont de Sèvres où je laisse ma voiture avant de prendre le métro. Mais malchance aujourd'hui, un accident de passager sur la ligne 9 m'oblige à...

#Semi marathons

Un film drôle et émouvant à la fois et le côté fantastique qui fait réver et que je suis allée voir cet après-midi. J'ai adoré le tyrannosaure ! Mais en sortant de la salle un soleil éblouissant m'a vite ramenée à la réalité..........Allez voir cette...

#Cinéma-Théâtre-Autres loisirs

ur mon site de photos j'ai ajouté quelques vues du Château de Valençay visité lors de mes vacances en Sologne. Cliquez ici

#Vacances

uelques étirements actifs et me voilà partie sous le soleil pour un dernier entraînement avant ma compétition de dimanche prochain. Une séance d'endurance à 9km/h sans problème. Semaine3 /Séance3 = Endurance 1h00 à 9 km/h Séance du jour Temps séance Distance...

#Entrainements

ifficile ma séance ce matin ! Après cinq minutes j'ai eu un point de côté à droite qui a duré toute ma séance, cela ne m'était encore jamais arrivé à l'entraînement...... J'ai bien failli arrêter au cours des 20' de seuil, mais je me suis fait un peu...

#Entrainements

ous la pluie j'ai couru cet après-midi. Une séance d'une heure à faire à 10km/h et sur terrain vallonné. Donc départ en direction de l'anémomètre et côte de la route de la Mare. Retour vers la descente de la route de la Fontaine aux Lynx pour remonter...

#Entrainements

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