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Coucher de soleil
our finir ma pellicule, le dernier jour de mon petit séjour à Erquy, il a fait tellement beau toute la journée que le soir j'ai décidé d'aller prendre quelques photos du coucher de soleil. Mais c 'était sans compter sur le vent qui a amené quelques nuages...
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Prépa Foulées Estivales d'ASEL 19/07/07
e matin, pour une nouvelle séance en endurance, j'avais décidé d'aller traverser le jardin du Pré Catelan. Hélas ! grille fermée............."ouverture aujourd'hui à 9h30" était noté sur le panneau. Pas de chance ! En chemin j'ai croisé de nombreux lapins...
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Repos
u lieu d'aller courir, je me suis occupée de mettre mes photos du Cross de Verrières le Buisson sur mon site. Mais j'ai des problèmes pour le téléchargement ! Je m'y suis reprise à trois fois et le lien vers les photos ne fonctionnent toujours pas...........
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Prépa Cross Viroflay 08/01/08
e matin autour de Longchamp une séance de 10 fois 300m à 100% VMA (14km/h). Je devais parcourir 300m en 1'17. Grâce au ciel bien dégagé, il faisait clair plus tôt et j'ai pu ainsi bien visualiser les marques tous les 100m. Mais qu'est-ce que ça semble...
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Séance annulée
as le courage d'aller affronter la tempête ! Surtout que j'avais en plus un de ces mal de tête après avoir passé deux bonnes heures à former, dans l'urgence, des collègues à un logiciel d'enregistrement................ Alors vu la pluie, les bourrasques...
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Prépa Cross Viroflay 02/01/2008
uel froid ce matin ! Et le vent en prime ! Quand j'ai commencé à courir autour de l'hippodrome de Longchamp, il faisait encore nuit. J'ai débuté ma séance du côté éclairé, mon ombre me précédait et poussées par le vent les feuilles mortes me poursuivaient............
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Prépa Marathon Toulouse 24/10/07
moins e n'ai donc pas fait la séance d'endurance prévue, mais étant doné le froid qu'il fait le matin, c'est sans regret. Et j'en ai profité pour dormir une heure de plus. D'ailleurs en parlant d'une heure de plus, ce marathon de Toulouse se déroule le...
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Prépa Foulées Estivales d'ASEL 25/07/07
nfin une journée digne de l'été ! 23°C encore à 18h30 pour ma séance en terrain vallonné. Un parcours avec trois côtes courues à ma vitesse d'endurance, ça donne chaud mais avec le petit vent qui soufflait et l'ombre je n'ai pas souffert de la chaleur....
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Balade au Cap d'Erquy
ardi 10 juillet 2007. Il a plu toute la nuit et ça dure encore ce matin ! Et le vent souffle toujours autant ! Accalmie en début d'après-midi, alors vite en route pour le Cap d'Erquy. Quel merveilleux paysage j'ai découvert là ! Bon, je n'étais pas trop...
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Prépa Foulées Estivales d'ASEL 24/07/07
uel crachin ce matin pour ma séance ! Mais bon il paraît que c'est bon pour la peau et il ne faisait pas froid, alors c'est toujours mieux que des trombes d'eau ! Une séance de résistance dont je suis satisfaite. Semaine2 J1 : 20' à 9 km/h, 2 x 12' à...
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Prépa Cross Viroflay 30/01/08
a séance d'aujourd'hui a été quelque peu transformée. Et oui j'ai encore cafouillé mais cette fois-ci ce n'est pas dans la sélection du programme de mon cardio.............c'est mon cerveau qui s'est emmêlé les pinceaux !!! Il faut dire que ce matin je...
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Prépa Marathon Toulouse 25/09/07
ne séance de travail VMA autour de l'hippodrome de Longchamp. Et pour profiter encore un peu du soleil matinal, j'ai fait mes étirements dehors sur ce banc (et oui la pelouse était encore humide de rosée) et la chaise contre cet arbre. Je suis en retard...
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Prépa Trail du Bout du Monde 21/06/2007
'ai échappé à la pluie aujourd'hui. Après la chaleur de mardi après-midi, c'était la fraîcheur ce matin à 7h30 autour de Longchamp, ce qui était parfait pour ma séance d'entraînement. J'ai croisé quelques coureurs matinaux comme moi et surtout des groupes...
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Les étangs gelés
ers 16h20 j'étais partie pour une petite séance d'endurance sur terrain plat, et voyant que la forêt était encore givrée, j'ai pensé que les étangs devaient l'être aussi. Mon parcours s'est donc transformé en parcours vallonné par le cicuit des étangs....
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Prépa Trail du Bout du Monde 12/06/2007
oleil au rendez-vous cet après-midi pour mon entraînement, après une matinée plutôt sous la grisaille. Une séance assez cool car j'ai encore quelques courbatures dans les mollets et fessiers, restes de ma côte de dimanche...... Je me suis donc fait un...
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Prépa Trail du Bout du Monde 05/07/2007
ernière séance d'entraînement avant le jour J. Pas de pluie aujourd'hui, juste un timide soleil pour m'accompagner sur le même parcours que mardi dernier. Une petite sortie en endurance cool en finissant par 5 fois 50 foulées accélérées dans l'allée derrière...
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Prépa Trail du Bout du Monde 13/06/2007
ouveau parcours vallonné, beau temps mais lourd, 24°C. Je suis partie en direction du Tapis Vert, j'ai descendu la côte et ensuite j'ai emprunté un nouveau chemin pour remonter par une allée cavalière que je ne connaissais pas. Arrivée en haut j'ai découvert...
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La 200ème
ujourd'hui c'était ma 200ème séance de l'année et 2010 km parcourus. J'ai passé les 2000 bornes mais c'est en 2005 que j'ai fait le plus de kilomètres : 2137 km ! Finirais-je l'année en dépassant ce chiffre ???? ça m'étonne fort ! Il me reste au mieux...
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Migration CSS V1 en V2
on, c'est décidé ! Après avoir migré mon blog en V2, je vais cliquer pour passer mon CSS V1 en CSS V2. Comme je ne suis pas une experte en la matière et qu'il risque d'y avoir des bizarreries, ne vous étonnez pas...... Il me faudra sans doute un certain...
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Prépa Course du Château 30/05/2007
anti_bug_fck emps toujours maussade aujourd'hui pour une séance cool, vraiment tout cool, parce que je suis en forme et que je ne dois pas trop me fatiguer pour la séance de demain et surtout pour être en forme dimanche, telle était la consigne d'entraînement...
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Prépa Marathon Toulouse 05/09/07
ncore un temps idéal aujourd'hui pour l'entraînement. Une sortie d'une heure en endurance et endurance active sur mon parcours du parc du Tronchet jusqu'au circuit sportif de Vélizy. Semaine 1 Jour 2 : 30' endurance 9km/h, 30' à 80% FC (11km/h) Séance...
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Cap Fréhel 12/07/07
eudi 12 juillet 2007, la grisaille bretonne est de retour, crachin et pluie toute la matinée ! En début d'après-midi direction le Cap Fréhel. Même paysage de landes de bruyères qu'au Cap d'Erquy. C'est aussi une réserve ornithologique et on peut observer...
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En route pour le Bout du Monde 7 juillet 2007
artie avec un temps gris, arrivée sous le soleil à La Pointe Saint-Mathieu après 8 heures de route ! Ouf ! En tout cas pour la Bretagne, pas un chat sur l'autoroute ! Mais après avoir passé Saint-Brieuc, comme le temps m'a paru long jusqu'à atteindre...
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Prépa Course du Château 29/05/2007
anti_bug_fck on sang quelle baisse de température ce matin ! J'avais prévu de courir en short et manches courtes en vue de ma séance VMA (ça donne chaud !) mais tout compte fait j'ai rajouté une petite veste manche longue................ J'ai fait mon...
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Prépa Marathon Toulouse 06/10/07
e n'étais pas toute seule de bonne heure ce matin. J'ai croisé de nombreux coureurs, mais c'est peut-être toujours comme ça le samedi matin car d'habitude je ne cours pas à cette heure-ci. Une séance d'endurance à jeun par un temps frais et le soleil...