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Prépa Foulées Estivales d'ASEL 21/07/07
ujourd'hui une séance de VMA, sous le soleil avec du vent. Au début de mon échauffement ça me tirait dans les mollets, dur dur, puis j'ai fait ma série de 8 fois 1'/1' dans une allée bien ombragée et malgré tout j'ai eu chaud ! je sentais mes joues en...
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Récupération
i courbatures ni tiraillements dans les mollets pour ce premier entraînement après ma compétition de dimanche. Il faut dire qu'avec ma collègue nous avions pas mal marché encore en attendant la remise des récompenses, ça aide pour la récup. Séance faite...
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La Faille
omme je n'avais pas d'entraînement aujourd'hui, je suis allée voir ce film. Un thriller bien mené avec des acteurs parfaits dans leurs rôles. L'intrigue nous tient en haleine jusqu'au bout avec ses rebondissements. Quant à la faille je ne l'ai pas trouvée...
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La Parisienne 2003
ne petite course pour la rentrée, course de 6,5 km uniquement pour les femmes : La Parisienne le 14 Septembre 2003 . Récit de cette compétition : un clic ici Quel beau temps pour cette course mais quelle foule ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! Tout d’abord 35min de...
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Un temps de chien !
luie pluie pluie pour cette première séance de reprise en douceur !!! Malgré le mauvais temps et quelques crampes dans les mollets au réveil ce matin, je suis quand même partie à jeûn vers 8h, avec mon équipement d'hiver ! J'ai essayé d'éviter au maximum...
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Cross de la Sablière 2007
ingt huitième édition du Cross de la Sablière à Viroflay ce dimanche 11 Février 2007. C'est ma deuxième participation mais alors dans des conditions bien différentes de l'an dernier : de la pluie, de la gadoue, des flaques d'eau et beaucoup plus de monde...
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Foulée verte de Clamart 2005
imanche 22 mai 2005 je participe aux 10,200km de La Foulée verte de Clamart . Ce parcours comporte une belle côte "le Tapis Vert", qui sur la fin est à environ 9%, que l'on passe également deux fois, et donc dur dur le deuxième passage. 634 participants...
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Photos des Foulées d'ASEL Torcy
erci à ce coureur, qui pour cause de blessure, s'est transformé en photographe sportif pour ces Foulées d'ASEL à Torcy dimanche dernier. Grâce à lui j'ai trouvé de belles photos de cette course de 10 km. Vous pouvez les regarder dans son premier album...
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Prépa Trail du Bout du Monde 28/06/2007
randes eaux sur la pelouse de Longchamp ce matin. Au passage , avec le vent, j'ai eu droit à un petit coup de brumisation, mais vu le temps frais du jour c'était pas bienvenu. J'ai fait une séance au seuil et j'ai dû me battre contre le vent et les faux...
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Course du Château de Vincennes 03/06/2007
A COURSE DU CHATEAU DE VINCENNES FETE SES 10 ANS et l'année du Château , dimanche 3 juin 2007, nouveau parcours pour ce 10 km. Comme chaque fois que je dois me rendre à Vincennes je me gare au Pont de Sèvres et je prends les transports en commun. Je suis...
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Foulées France des Iles 2006
oulées d'Ile de France , France des Iles le 02 juillet 2006 , un 10 km dans le Bois de Vincennes, en sous-bois. Circuit plat d'une boucle de 5 km à parcourir deux fois. Je suis donc partie un peu avant 7h30 pour prendre le métro au Pont de Sèvres. Je...
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La Course du Château Vincennes 2006
a Course du Château à Vincennes le dimanche 11 juin 2006 , 9ème édition du 10km dans le Bois de Vincennes . Je suis donc partie de chez moi vers 7h30 pour aller prendre le tramway T2 au Musée de Sèvres direction La Défense , c’est la première fois que...
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Corrida de Noël 2003
ue de Pères Noël et de Mères Noël ce dimanche 14 décembre 2003 pour la Corrida de Noël d'Issy les Moulineaux ! Une coureuse dont j'ai fait la connaissance sur le forum de J.I devait me servir de lièvre. Je l'ai croisée en arrivant, déguisée avec ses copines...
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Foulée Suresnoise 2003
remière participation à cette Foulée Suresnoise le 22 juin 2003 avec mon collègue Stéphane. C'est un 10 km avec 3 boucles et qui comporte une petite côte. Sur cette course Stéphane me mets 15 secondes dans la vue ! Ce sera ma dernière compétition avant...
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Marathon Man
Un exploit que je n'arriverai jamais à atteindre ! Voici un article sur ce sportif qui a couru 50 marathons en 50 jours : Marathon Man, 2110 km en courant " Pour autant que je le sache, personne n'a jamais tenté ça auparavant ", lance Dean Karnazes, beau...
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ODYSSEA 2004
Dimanche 13 juin 2004 , je participe à la course de 5 km ODYSSEA , avec mon collègue Stéphane, nos collègues marcheuses ne se sont pas inscrites cette année. Nous assistons à l'échauffement collectif. Le parcours se déroule toujours dans les allées du...
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Ma première compétition
a première course je l'ai faite le 05 octobre 1996 dans le Bois de Boulogne. C'était une course relais de 6 km, organisée par l'hôpital, que j'ai faite avec deux autres collègues. Je ne me souviens plus du temps réalisé mais 2 km à fond c'est long ! Il...
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Courir Ensemble 2004
e dimanche 16 mai 2004, par un temps magnifique j'ai participé à cette course de 10 km Courir Ensemble , 6ème édition organisée par Handicap International, avec mon collègue Stéphane, ainsi que deux autres collègues Zaza et Sissi qui ont participé à la...
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Vallée de l' Espoir 2004
e dimanche 28 novembre 2004 j'ai participé aux 10 kms de la Vallée de l'Espoir au profit de l'association Dunes d'Espoir ( http://dunespoir.free.fr/index.htm ) à Meudon. Le départ se trouvant à environ 4km de chez moi, je suis partie en footing. Je suis...
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Foulée Suresnoise 2004
euxième participation au 10 km des Foulées Suresnoises , le 27 juin 2004 . Le parcours n'a pas changé, toujours 3 boucles avec une petite côte, dans le centre ville. J'ai amélioré mon chrono de 2 minutes par rapport à l'an dernier. Résultats : 50min34,...
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Foulées de Vincennes 2006
Le 05 Février 2006 , troisième participation au 10km des Foulées de Vincennes . Je n'ai encore pas réussi à atteindre mon objectif et j'ai même fait moins bien que l'an dernier. Pourtant la météo était tout comme il faut, l'organisation de cette course...
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Foulée Verte de Clamart 2003
roisième participation à cette Foulée Verte de Clamart le 18 mai 2003 , 4ème édition de cette course pédestre qui emprunte des routes interdites à la circulation et de larges chemins forestiers. Parcours en deux boucles, plat en plus grande partie avec...
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Foulées de Vincennes 2003
uelle chance nous avons eu pour ce 10 km des Foulées de Vincennes le 2 février 2003 ! En effet la veille il avait bien neigé...........mais le manteau blanc avait disparu le lendemain ! Mon collègue Stéphane a couru avec moi ce 10 km et il s'était chargé...
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Semi Marathon de Paris 2007
imanche 11 mars 2007, Semi Marathon de Paris. Petit déjeuner pris à 6h30 et puis en route vers 7h15 pour le Pont de Sèvres où je laisse ma voiture avant de prendre le métro. Mais malchance aujourd'hui, un accident de passager sur la ligne 9 m'oblige à...
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Courir Ensemble Handicap International 13/05/2007
ourir Ensemble 9ème édition organisée par Handicap international , le dimanche 13 mai 2007. Je participe aujourd’hui pour la 7ème fois à cette compétition mais sur le parcours de 5 km contrairement aux autres années où je courais le 10 km. J’aime bien...