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Top articles
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10 Km du Val de Marne 2006
ne première participation le dimanche 19 mars 2006 au 10 km du Val de Marne . Je pensais me rendre en voiture pour cette course, donc pour repérer la route je suis allée chercher mon dossard la veille. Hélas je me suis perdue à l'aller comme au retour...
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Foulées de Vincennes
utant vous dire tout de suite que mon chrono n'a pas été à la hauteur de cette belle matinée ensoleillée ! Je suis déçue, très déçue, j'ai encore mal géré....................... Et malgré vos SMS d'encouragements, l'éléphant rhumatisant Freddy et le chat...
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Prépa Cross Viroflay 23/01/08
ncore du soleil cet après-midi pour ma séance de travail VMA. Un petit tour de 20' dans la forêt avant de revenir sur le Chemin de Meudon, près de la passerelle, pour faire mes 15 x 100 m à 100% VMA. Après mesure de la distance, j'ai fait cette série...
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Prépa Course du Château 27/05/2007
rais le vent ce matin et malgré le soleil et un tee-shirt manche longue je n'avais pas très chaud au début de ma séance. Ensuite je me suis réchauffée avec le fractionné à 12 km/h. Aucune difficulté pour cet entraînement. Et depuis ce midi il tombe des...
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Prépa Foulées Estivales d'ASEL 21/07/07
ujourd'hui une séance de VMA, sous le soleil avec du vent. Au début de mon échauffement ça me tirait dans les mollets, dur dur, puis j'ai fait ma série de 8 fois 1'/1' dans une allée bien ombragée et malgré tout j'ai eu chaud ! je sentais mes joues en...
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Récupération
i courbatures ni tiraillements dans les mollets pour ce premier entraînement après ma compétition de dimanche. Il faut dire qu'avec ma collègue nous avions pas mal marché encore en attendant la remise des récompenses, ça aide pour la récup. Séance faite...
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La Faille
omme je n'avais pas d'entraînement aujourd'hui, je suis allée voir ce film. Un thriller bien mené avec des acteurs parfaits dans leurs rôles. L'intrigue nous tient en haleine jusqu'au bout avec ses rebondissements. Quant à la faille je ne l'ai pas trouvée...
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La Parisienne 2003
ne petite course pour la rentrée, course de 6,5 km uniquement pour les femmes : La Parisienne le 14 Septembre 2003 . Récit de cette compétition : un clic ici Quel beau temps pour cette course mais quelle foule ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! Tout d’abord 35min de...
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Un temps de chien !
luie pluie pluie pour cette première séance de reprise en douceur !!! Malgré le mauvais temps et quelques crampes dans les mollets au réveil ce matin, je suis quand même partie à jeûn vers 8h, avec mon équipement d'hiver ! J'ai essayé d'éviter au maximum...
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Cross de la Sablière 2007
ingt huitième édition du Cross de la Sablière à Viroflay ce dimanche 11 Février 2007. C'est ma deuxième participation mais alors dans des conditions bien différentes de l'an dernier : de la pluie, de la gadoue, des flaques d'eau et beaucoup plus de monde...
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Foulée verte de Clamart 2005
imanche 22 mai 2005 je participe aux 10,200km de La Foulée verte de Clamart . Ce parcours comporte une belle côte "le Tapis Vert", qui sur la fin est à environ 9%, que l'on passe également deux fois, et donc dur dur le deuxième passage. 634 participants...
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Photos des Foulées d'ASEL Torcy
erci à ce coureur, qui pour cause de blessure, s'est transformé en photographe sportif pour ces Foulées d'ASEL à Torcy dimanche dernier. Grâce à lui j'ai trouvé de belles photos de cette course de 10 km. Vous pouvez les regarder dans son premier album...
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Prépa Trail du Bout du Monde 28/06/2007
randes eaux sur la pelouse de Longchamp ce matin. Au passage , avec le vent, j'ai eu droit à un petit coup de brumisation, mais vu le temps frais du jour c'était pas bienvenu. J'ai fait une séance au seuil et j'ai dû me battre contre le vent et les faux...
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Course du Château de Vincennes 03/06/2007
A COURSE DU CHATEAU DE VINCENNES FETE SES 10 ANS et l'année du Château , dimanche 3 juin 2007, nouveau parcours pour ce 10 km. Comme chaque fois que je dois me rendre à Vincennes je me gare au Pont de Sèvres et je prends les transports en commun. Je suis...
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Foulées France des Iles 2006
oulées d'Ile de France , France des Iles le 02 juillet 2006 , un 10 km dans le Bois de Vincennes, en sous-bois. Circuit plat d'une boucle de 5 km à parcourir deux fois. Je suis donc partie un peu avant 7h30 pour prendre le métro au Pont de Sèvres. Je...
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La Course du Château Vincennes 2006
a Course du Château à Vincennes le dimanche 11 juin 2006 , 9ème édition du 10km dans le Bois de Vincennes . Je suis donc partie de chez moi vers 7h30 pour aller prendre le tramway T2 au Musée de Sèvres direction La Défense , c’est la première fois que...
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Corrida de Noël 2003
ue de Pères Noël et de Mères Noël ce dimanche 14 décembre 2003 pour la Corrida de Noël d'Issy les Moulineaux ! Une coureuse dont j'ai fait la connaissance sur le forum de J.I devait me servir de lièvre. Je l'ai croisée en arrivant, déguisée avec ses copines...
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Foulée Suresnoise 2003
remière participation à cette Foulée Suresnoise le 22 juin 2003 avec mon collègue Stéphane. C'est un 10 km avec 3 boucles et qui comporte une petite côte. Sur cette course Stéphane me mets 15 secondes dans la vue ! Ce sera ma dernière compétition avant...
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Marathon Man
Un exploit que je n'arriverai jamais à atteindre ! Voici un article sur ce sportif qui a couru 50 marathons en 50 jours : Marathon Man, 2110 km en courant " Pour autant que je le sache, personne n'a jamais tenté ça auparavant ", lance Dean Karnazes, beau...
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ODYSSEA 2004
Dimanche 13 juin 2004 , je participe à la course de 5 km ODYSSEA , avec mon collègue Stéphane, nos collègues marcheuses ne se sont pas inscrites cette année. Nous assistons à l'échauffement collectif. Le parcours se déroule toujours dans les allées du...
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Ma première compétition
a première course je l'ai faite le 05 octobre 1996 dans le Bois de Boulogne. C'était une course relais de 6 km, organisée par l'hôpital, que j'ai faite avec deux autres collègues. Je ne me souviens plus du temps réalisé mais 2 km à fond c'est long ! Il...
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Courir Ensemble 2004
e dimanche 16 mai 2004, par un temps magnifique j'ai participé à cette course de 10 km Courir Ensemble , 6ème édition organisée par Handicap International, avec mon collègue Stéphane, ainsi que deux autres collègues Zaza et Sissi qui ont participé à la...
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Vallée de l' Espoir 2004
e dimanche 28 novembre 2004 j'ai participé aux 10 kms de la Vallée de l'Espoir au profit de l'association Dunes d'Espoir ( http://dunespoir.free.fr/index.htm ) à Meudon. Le départ se trouvant à environ 4km de chez moi, je suis partie en footing. Je suis...
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Foulée Suresnoise 2004
euxième participation au 10 km des Foulées Suresnoises , le 27 juin 2004 . Le parcours n'a pas changé, toujours 3 boucles avec une petite côte, dans le centre ville. J'ai amélioré mon chrono de 2 minutes par rapport à l'an dernier. Résultats : 50min34,...
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Foulées de Vincennes 2006
Le 05 Février 2006 , troisième participation au 10km des Foulées de Vincennes . Je n'ai encore pas réussi à atteindre mon objectif et j'ai même fait moins bien que l'an dernier. Pourtant la météo était tout comme il faut, l'organisation de cette course...