Récupération 07/08/07

écupération avec une sortie à vélo cet après-midi, sous un ciel bien gris ! Encore quelques courbatures dans mes fessiers, souvenirs de ma course de dimanche dernier.......... C'était ma dernière course avant les vacances à la fin de cette semaine. Je ne vais pas courir pendant au moins deux semaines, seulement du vélo et de la marche.

Récupération à vélo

Temps séance	Distance	Vitesse Moy/Max	FC Moy/Max
1h21	23,4 km	17,32 / 34 km/h	111 / 139

Comments

[Sarah]

Et bien, nous eu le même programme aujourd'hui. Bonnes vacances et bonnes balades.

[candice74]

bonjour! je viens de lire ton CR de dimanche dernier ton chrono bien que plus elevé que l'année dernière est pas mal,n'oublie pas qu'il a fait très chaud!Bonne récup!

[Sylvounette :0026:]

Merci Candice. Mais je ne suis pas trop déçue, côtes + chaleur c'est pas facile !