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Footing vallonné
ien de tel qu'une bonne tempète de vent pour dégager le ciel. Alors ciel bleu et soleil ce midi pour m'accompagner dans un footing vallonné, un tour des étangs de la forêt. Sur celui de Meudon j'ai vu un nouveau héron tout noir.............A-t-il pris...
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Endurance terrain vallonné
e midi je profite d'une appariton du soleil pour aller faire un footing vallonné. Je suis partie en direction de la tour hertzienne. Cela faisait un moment que je n'avais pas croisé autant de groupes de coureurs. Le soleil était présent mais l'air était...
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Un peu de cinéma
Le meilleur des trois films que j'ai vus. Ce film m'en a appris sur l'histoire de ce pays et notamment sur les relations et les conditions de vie des aborigènes. Les paysages sont magnifiques, à part quelques vues qui faisaient vraiment trop studio.........
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Footing à jeun et LD
raîcheur ce matin, 8°C et un ciel qui annonce une belle journée. Je suis partie à jeun direction l'anémomètre. Toujours pas la vive allure mais des jambes en forme, aucune lourdeur, de bonnes sensations durant ces 50' à 8 km/h et 136 puls. Pour la fin...
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Les Grandes Eaux de Versailles 2008.2ème partie.
oici la suite de mes photos des Grandes Eaux Musicales de Versailles. Je n'ai pas eu le temps de voir toutes les fontaines, un après-midi ne suffit pas, c'est tellement grand ! Et j'ai trouvé trop court le final au Bassin de Neptune............ Mais jespère...
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La Cathédrale de Lausanne.
e lendemain de notre marathon de Lausanne, pour nous dérouiller les jambes, avec Valérie nous allons faire une petite promenade du côté de la Cathédrale de Lausanne. Nous décidons de descendre sur Lausanne par la nouvelle ligne de métro M2, ligne automatique...
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Prépa Marathon Lausanne S3 J4.Endurance + seuil.
ers 15h30 je pars sous le soleil et avec un vent encore bien frais en direction du parcours sportif de Vélizy. 30' d'échauffement en endurance à 8,9 km/h, puls 132 , avec des mollets qui me tiraillaient comme pas possible. Cela fait longtemps que je n'avais...
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Prépa Trail Ambazac.S2J4.Footing.
out d'abord en ce qui concerne le design de mon blog, j'en avais marre de ne pas voir d'amélioration alors je m'y suis mise au CSS...... Quelques messages sur le forum d'entraide et une réponse de Maître Po.....Devin qui m'a aiguillée mais ce ne fut pas...
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Prépa 10km.S4J3.Résistance dure.
éro degré ce matin et une belle brume pour m'entraîner. L'hiver n'est pas encore parti ! Footing d'échauffement en direction du parcours sportif de Vélizy. Aujourd'hui ce ne sont pas les mollets qui tiraillent mais mes jambiers antérieurs. 20' puls 134...
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Séance de 30"/30" avec les crewers de l'Adidas Running Guyancourt.
algré cette période de vacances scolaires, nous étions tout de même une quinzaine pour cet entraînement, avec une légère brume matinale et une température bien basse, aux Etangs de la Minière. Encore quelques nouveaux prénoms pour moi, je me souviens...
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Circuit côte du Tapis Vert.
ésultat de ma séance PPG d'hier, je me réveille avec des courbatures dans les bras, les ischio-jambiers (surtout le droit), les pectoraux et les trapèzes....... Aujourd'hui, en prévision du cross de La Sablière à Viroflay, j'ai prévu un entraînement au...
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Prépa Cross de Verrières le Buisson.Footing.06/12/08.
etite éclaircie, le soleil avait du mal à se montrer ce matin. Hier j'avais de bonnes courbatures de ma séance du jeudi et ce midi j'ai été étonnée d'avoir tout de même de bonnes sensations dans les jambes pendant mon petit footing. Je n'ai fait que mon...
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Prépa Marathon Lausanne S7 J1. Endurance avec nouvelles NB768.
as de soleil ce midi pour ma sortie, un ciel tout gris mais 16°C, température parfaite pour courir. Ce matin je suis allée à la boutique Passion Running à Sèvres pour renouveler ma paire de NB768, et je suis repartie avec un tee-shirt en cadeau, pour...
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Prépa Trail Ambazac.S3J1.Footing.
idi, le soleil brille et le vent souffle, ce qui rafraîchit bien l'air, mais je pars tout de même en tenue de printemps, mini gourde en main et walkmann sur les oreilles pour un petit footing de 40'. Je pars en direction du Tapis Vert et en cours de route...
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Footing à jeun.
ooting dans la brume ce matin. Je suis partie à jeun pour un aller retour tranquille jusqu'au stade de la Plaine. Mis à part les cris d'alerte des pies et des corneilles, c'était vraiment calme. Seulement quelques promeneurs de chiens rencontrés en chemin,...
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Cross de Chaville 2008.
imanche 30 novembre 2008, 29ème édition du cross de Chaville. ♦ Après avoir été réveillée à 2h00 du matin, je me suis rendormie jusqu’à 6h00, heure à laquelle j’ai pris mon petit déjeuner habituel, puis de nouveau un petit somme jusqu’à 7h30. Je jette...
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Sortie au théâtre.
omme j'en avais parlé dans cet article, je suis allée voir "Les 7 jours de Simon Labrosse" interprété par la Compagnie Aberratio Mentalis au Théâtre de l'Opprimé. Cliquez là pour voir des photos de ce spectacle et ici pour en savoir + sur cette compagnie....
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Prépa cross de Chaville.23/11/08.
uel froid glacial ce matin, en me levant le ciel semblait pourtant bien clair, et puis ça a vite changé. Le vent s'est levé et lorsque je suis sortie, bien couverte, quelques mini flocons de neige commençaient à tomber. Aujourd'hui j'ai prévu de faire...
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Prépa Marathon Seine-Eure.S8J2.Fin du plan !
MOINS Et voilà, ce matin vers 8h30, à jeun, j'ai fait le dernier entraînement de mon plan perso Direction le Stade de la Plaine pour un aller retour en endurance. A cette heure, un beau soleil mais ça caillait, j'ai couru toute vêtue de long avec mes...
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Prépa Marathon Seine-Eure.S2J3.Puissance aérobie.
audit vent aujourd'hui qui faisait chuter les glands et les bogues de chataîgnes même pas mûres, heureusement je n'ai rien pris sur la tête Première partie de séance en endurance, direction le parcours sportif de Vélizy où ce n'est qu'une fois passée...
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Endurance et PPG.
in de matinée bien ensoleillée mais le soleil n'était pas encore très chaud. Il faisait frisquet à l'ombre surtout au début de ma séance le temps de m'échauffer. Je suis partie en direction du Tapis Vert puis jusqu'au stade de la Plaine pour descendre...
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Entrainement à La Minière avec Adidas Running Partner Guyancourt
h bien ! ce fut une bonne séance aujourd'hui. Nous étions à peine une quinzaine de crewers. Après les salutations et quelques minutes de papotage, nous sommes partis pour le footing autour de l'étang du Moulin à Renard. Comme la semaine dernière, Carole...
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Nouvelle séance de PPG avec ARP Paris-Guyancourt.
ujourd'hui changement de décor ! La neige a entièrement fondu aussi aux étangs de La Minière. Comme samedi dernier, la séance débute par un footing autour de l'étang, mais cette fois-ci pas de côte, nous allons jusqu'à l'étang du Val d'Or et retour avec...
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Footing de Noël.
oël sans neige mais un beau soleil en cette matinée de fête. Vers midi je pars à jeun pour un petit footing en direction du parcours sportif de Vélizy. Je me sens en bonne forme malgré un réveillon bien copieux, aucune courbature de ma sortie vélo de...
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Réveil blanc pour la chandeleur.
ue de neige cette année ! Ce matin tout est de nouveau blanc, une belle couche de neige, au moins 10 cm. Mais elle ne va pas tenir la journée, elle est toute poudreuse et la pluie qui va suivre va tout faire fondre...... En tous cas quelle chance nous...