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Top articles
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Prépa Marathon Sénart S5J5
e matin il faisait nettement plus doux qu'hier. J'ai même ôté mes gants en cours de séance. Au programme c'était donc 20' d'endurance, presqu'un tour de l'hippodrome de Longchamp. Ensuite j'enchaine avec 20' d'allure marathon (11km/h) dans le faux plat...
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Entraînement au club de Mariecke
ier soir je suis allée faire un essai d'entraînement avec le club de Mariecke à Verrières-le-Buisson, le TUVB. ♣ Je me tâte à m'inscrire dans un club, non pas que je m'ennuie à courir toute seule, ça ne me gène pas du tout mais j'ai l'impression que je...
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MARATHON DE LAUSANNE 2008.
imanche 26 octobre 2008, Marathon de Lausanne. Ce marathon sera mon premier marathon étranger alors, quel que soit le résultat, ce ne pourra être qu'un excellent souvenir ! Le vendredi après-midi, en revenant de notre visite à Gruyères, nous avons retiré...
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Endurance et seuil
n fin de matinée, le soleil fait une petite apparition juste pour ma sortie. Je vais échapper à une belle averse de grêle peu de temps après mon retour ! C'est en direction du parcours sportif de Vélizy que je me dirige. Il fait bon mais il y a du vent,...
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Footing vallonné.
l faisait vraiment trop froid ce matin, -3°C, alors comme le ciel était bien dégagé et que le soleil brillait, j'ai attendu qu'il chauffe plus. C'est donc en début d'après-midi que je suis partie pour un petit footing vallonné. Il y avait encore beaucoup...
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Prépa Marathon Lausanne S3 J3.Footing + 6 LD.
peine 8h lorsque je pars ce matin , il fait un de ces froids de canard ! Le soleil commence à peine à percer. Bientôt je vais remettre le fuseau et les gants. J'avais mis une veste mais j'étais en short et je suis rentrée les cuisses bien rouges et les...
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Séance sibérienne aux Etangs de La Minière à Guyancourt.
uel froid pour ma première séance avec la Communauté Adidas Running Partner de Paris-Guyancourt ! D'après un des coureurs il faisait -12°C ce matin vers 9h00 !!! Aujourd'hui j'ai osé m'engager sur la Route des Sources avec ma voiture, ce froid polaire...
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Footing vallonné
ien de tel qu'une bonne tempète de vent pour dégager le ciel. Alors ciel bleu et soleil ce midi pour m'accompagner dans un footing vallonné, un tour des étangs de la forêt. Sur celui de Meudon j'ai vu un nouveau héron tout noir.............A-t-il pris...
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Endurance terrain vallonné
e midi je profite d'une appariton du soleil pour aller faire un footing vallonné. Je suis partie en direction de la tour hertzienne. Cela faisait un moment que je n'avais pas croisé autant de groupes de coureurs. Le soleil était présent mais l'air était...
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Un peu de cinéma
Le meilleur des trois films que j'ai vus. Ce film m'en a appris sur l'histoire de ce pays et notamment sur les relations et les conditions de vie des aborigènes. Les paysages sont magnifiques, à part quelques vues qui faisaient vraiment trop studio.........
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Footing à jeun et LD
raîcheur ce matin, 8°C et un ciel qui annonce une belle journée. Je suis partie à jeun direction l'anémomètre. Toujours pas la vive allure mais des jambes en forme, aucune lourdeur, de bonnes sensations durant ces 50' à 8 km/h et 136 puls. Pour la fin...
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Les Grandes Eaux de Versailles 2008.2ème partie.
oici la suite de mes photos des Grandes Eaux Musicales de Versailles. Je n'ai pas eu le temps de voir toutes les fontaines, un après-midi ne suffit pas, c'est tellement grand ! Et j'ai trouvé trop court le final au Bassin de Neptune............ Mais jespère...
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La Cathédrale de Lausanne.
e lendemain de notre marathon de Lausanne, pour nous dérouiller les jambes, avec Valérie nous allons faire une petite promenade du côté de la Cathédrale de Lausanne. Nous décidons de descendre sur Lausanne par la nouvelle ligne de métro M2, ligne automatique...
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Prépa Marathon Lausanne S3 J4.Endurance + seuil.
ers 15h30 je pars sous le soleil et avec un vent encore bien frais en direction du parcours sportif de Vélizy. 30' d'échauffement en endurance à 8,9 km/h, puls 132 , avec des mollets qui me tiraillaient comme pas possible. Cela fait longtemps que je n'avais...
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Prépa Trail Ambazac.S2J4.Footing.
out d'abord en ce qui concerne le design de mon blog, j'en avais marre de ne pas voir d'amélioration alors je m'y suis mise au CSS...... Quelques messages sur le forum d'entraide et une réponse de Maître Po.....Devin qui m'a aiguillée mais ce ne fut pas...
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Prépa 10km.S4J3.Résistance dure.
éro degré ce matin et une belle brume pour m'entraîner. L'hiver n'est pas encore parti ! Footing d'échauffement en direction du parcours sportif de Vélizy. Aujourd'hui ce ne sont pas les mollets qui tiraillent mais mes jambiers antérieurs. 20' puls 134...
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Séance de 30"/30" avec les crewers de l'Adidas Running Guyancourt.
algré cette période de vacances scolaires, nous étions tout de même une quinzaine pour cet entraînement, avec une légère brume matinale et une température bien basse, aux Etangs de la Minière. Encore quelques nouveaux prénoms pour moi, je me souviens...
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Circuit côte du Tapis Vert.
ésultat de ma séance PPG d'hier, je me réveille avec des courbatures dans les bras, les ischio-jambiers (surtout le droit), les pectoraux et les trapèzes....... Aujourd'hui, en prévision du cross de La Sablière à Viroflay, j'ai prévu un entraînement au...
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Prépa Cross de Verrières le Buisson.Footing.06/12/08.
etite éclaircie, le soleil avait du mal à se montrer ce matin. Hier j'avais de bonnes courbatures de ma séance du jeudi et ce midi j'ai été étonnée d'avoir tout de même de bonnes sensations dans les jambes pendant mon petit footing. Je n'ai fait que mon...
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Prépa Marathon Lausanne S7 J1. Endurance avec nouvelles NB768.
as de soleil ce midi pour ma sortie, un ciel tout gris mais 16°C, température parfaite pour courir. Ce matin je suis allée à la boutique Passion Running à Sèvres pour renouveler ma paire de NB768, et je suis repartie avec un tee-shirt en cadeau, pour...
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Prépa Trail Ambazac.S3J1.Footing.
idi, le soleil brille et le vent souffle, ce qui rafraîchit bien l'air, mais je pars tout de même en tenue de printemps, mini gourde en main et walkmann sur les oreilles pour un petit footing de 40'. Je pars en direction du Tapis Vert et en cours de route...
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Footing à jeun.
ooting dans la brume ce matin. Je suis partie à jeun pour un aller retour tranquille jusqu'au stade de la Plaine. Mis à part les cris d'alerte des pies et des corneilles, c'était vraiment calme. Seulement quelques promeneurs de chiens rencontrés en chemin,...
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Cross de Chaville 2008.
imanche 30 novembre 2008, 29ème édition du cross de Chaville. ♦ Après avoir été réveillée à 2h00 du matin, je me suis rendormie jusqu’à 6h00, heure à laquelle j’ai pris mon petit déjeuner habituel, puis de nouveau un petit somme jusqu’à 7h30. Je jette...
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Sortie au théâtre.
omme j'en avais parlé dans cet article, je suis allée voir "Les 7 jours de Simon Labrosse" interprété par la Compagnie Aberratio Mentalis au Théâtre de l'Opprimé. Cliquez là pour voir des photos de ce spectacle et ici pour en savoir + sur cette compagnie....
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Prépa cross de Chaville.23/11/08.
uel froid glacial ce matin, en me levant le ciel semblait pourtant bien clair, et puis ça a vite changé. Le vent s'est levé et lorsque je suis sortie, bien couverte, quelques mini flocons de neige commençaient à tomber. Aujourd'hui j'ai prévu de faire...