/fdata%2F0471334%2Favatar-blog-2741118-tmpphppFJxvw.jpeg){kind=avatar}
comparatif compétitions
Catégories
Newsletter
Archives
Liens
Top articles
-
Dernière sortie longue.Prépa Eco Trail Paris.
Pour cette dernière sortie longue de 2 heures, je suis encore partie sur une portion du parcours 50 km de l'Eco Trail dans ma forêt meudonnaise. Après avoir revisualisé le parcours avec Google Earth, j'ai imprimé certaines vues pour me guider. J'aurais...
-
Séances à J-5 et J-3. Prépa marathon Seine-Eure.
J - 5 Au programme une petite séance avec 10' d'allure marathon, et comme je devais récupérer mon short aux couleurs du club CCR92, j'ai finalement décidé de faire cette séance le soir au stade de Clamart. Le temps étant encore bien ensoleillé, bien que...
-
Endurance, VMA courte et du vélo.Prépa marathon Seine-Eure.
Après ma sortie longue du dimanche, plus longue que prévu d'ailleurs, et en accord avec le coach du club, j'ai un peu réaménagé les sorties de ma semaine. Donc lundi, ce fut journée repos au lieu du footing que j'ai décalé au mardi. Une heure d'endurance...
-
Courir pour des enfants.La Chaîne de l'Espoir.
ier j'ai reçu un mail de l'Association La Chaîne de l'Espoir, à laquelle d'ailleurs je verse de temps en temps des dons, et je le partage ici avec vous lecteurs réguliers ou de passage sur mon blog. Extrait de ce mail : “Courir pour des enfants” est le...
-
Ma reprise à La Minière avec l'Adidas Running Partner.
J'avais zappé les deux dernières séances mais aujourd'hui, malgré la pluie, j'y suis allée aux étangs de La Minière. En partant de chez moi la pluie était faible, mais plus je me rapprochais de Guyancourt plus elle s'intensifiait Mais bon, j'avais aussi...
-
Circuit vélo autour du Lac au Duc.Ploërmel.Morbihan.Août 2010.
Lundi 11 août 2010 , temps couvert le matin, mais du soleil pour notre sortie vélo touristique. En fin de matinée, nous partons en voiture direction Ploërmel, ville de départ de notre circuit que j'ai tracé dans mon GPS Evadéo, en me référant au plan...
-
Séance à J-1 à Val de Reuil. Prépa marathon Seine-Eure.
J-1 Levée de bonne heure, vers 5h45, pour avoir le temps de prendre une douche et un bon petit déjeuner. Un petit coup de fil à Nadine pour être sûre qu'elle est bien réveillée elle aussi, et ensuite je finis de boucler mes bagages préparés la veille....
-
Arles, visite de la ville.Août 2009.Bouches du Rhône.
ui je sais ça date Mais y a pas d'heure pour raconter ses souvenirs Donc le lendemain de ma sortie longue à vélo pour visiter Tarascon et Beaucaire, je ne peux toujours pas chausser mes runnings, toujours ce point dans le mollet qui m'empèche de pousser...
-
Footings, vélo et PPG.
Les jambes un peu lourdes durant ce footing à jeun, mais un pouls correct à 130, toujours pas de ceinture cardio donc je prends mon pouls en cours de route. J'ai suivi mon parcours du sentier aux loups et j'ai été bien surprise de découvrir une belle...
-
VMA courte au stade.
ier j'ai zappé ma séance d'endurance, j'étais un peu fatiguée de ma journée sportive du dimanche et puis j'avais plusieurs problèmes à régler avec ma voiture. J'aurais eu le temps de la caser mon heure d'endurance mais j'ai eu la flemme Puis ce matin...
-
Footing.
Départ vers 8h15 pour un petit footing à jeun et avant la grosse chaleur annoncée pour aujourd'hui. De bonnes sensations dans les jambes pour cet aller retour jusqu'à l'anémomètre. Puis longue série d'étirements, abdos fessiers adducteurs, 1/2 pompes,...
-
Semi Marathon St Pol-Morlaix 2010.Championnat de France.
Semi marathon St Pol de Léon - Morlaix Championnat de France 31 octobre 2010 7h30 Réveil après une nuit un peu mouvementée par des bruits bizarres dans la rue, genre soulèvement d’une voiture par des personnes bruyantes et bien éméchées… A part ça, un...
-
Sortie vélo forêt et route.
ncore une belle et vraie journée d'été, pas de séance course à pied dans mon programme alors je décide d'aller tout de même m'oxygéner à vélo. Départ vers 15h, direction le Pont Colbert de Versailles par la forêt, puis traversée de Jouy en Josas, et ensuite...
-
10 km Elan de la Table Ronde Française 2010.Parc de Sceaux.
10 km Elan de la Table Ronde Française 27 juin 2010 Parc de Sceaux Une première édition pour cette course, au profit des Voiles de l’Espoir, à laquelle j’ai participé pour accompagner Nadine sur un parcours de 5 km, donc deux boucles à parcourir autour...
-
Des 200m au stade de Clamart.
Il faisait encore jour lorsqu'avec Chantal nous avons commencé notre footing. Nous nous étions données rendez-vous un quart d'heure avant l'heure habituelle car elle devait partir plus tôt. Il ne faisait pas trop froid mais il y avait encore du vent,...
-
A J-3 du Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes.
Une dernière ou avant-dernière séance (je ne sais pas, ça va dépendre de mon courage samedi en arrivant à Nice) de footing faite à jeun par un temps bien gris et avec un vent glacial, mais cette fois-ci j'ai eu la chance de courir au sec. La pluie est...
-
Les Faux de Verzy.Champagne Ardennes.Marne
P our terminer notre escapade en Champagne Ardennes, nous sommes allées marcher et nous rafraîchir dans la Forêt Domaniale de Verzy à la découverte de hêtres tortillards ou faux de Verzy. La nature est vraiment incroyable, et nous nous disions qu'il faudrait...
-
Endurance et VMA courte.
Il a fait moins froid aujourd'hui et le soleil a fait son apparition. Je n'ai pas attendu 18h pour aller au stade faire ma séance, c'est vers midi que je m'y suis rendue. En fait l'entraineur étant absent ce soir et pendant une bonne semaine, je lui avais...
-
Séance de côtes à La Minière.
n temps bien gris et pluvieux pour cette séance avec les crewers de l'ARP Guyancourt. Mais nous étions tout de même une bonne quinzaine à nous retrouver au bord de l'étang du Moulin à Renard. Au programme le footing habituel mais en allant jusqu'à celui...
-
VMA courte et allure marathon.
C'est toujours un temps d'été Mais seulement 16°C en fin de matinée, ça fait frisquet tout de même surtout à l'ombre. J'ai de bonnes sensations dans les jambes durant mon échauffement, et je pense que ma série de 14x 30" vite / 30" lent devrait bien se...
-
Endurance à jeun.
Temps chaud humide pour cette sortie à jeun. Les jambes un petit peu lourdes au départ, je suis partie direction le Tapis Vert et ensuite le chemin du sentier aux loups, légèrement vallonné. Mes fessiers ont bien récupéré de ma sortie vélo après une journée...
-
Dernière séance avant le semi marathon de la Goèle.
Superbe orage ce matin qui m'a fait annuler ma séance à La Minière, il est tombé des cordes jusqu'à midi Enfin, les crewers de l'ARP Guyancourt ne peuvent pas toujours être chanceux ! Déjà hier soir, pour notre pique-nique de fin de saison nous avons...
-
Randonnée dans un paysage de montagne !
Et ce matin, après la tempête de neige de la veille, un beau ciel bleu et du soleil Et comme un peu partout en Ile de France, quelques dégâts en ville, des arbres qui ont plié sous le poids de la neige Le soleil allant bientôt donner sur ma voiture, j'en...
-
Semaine post marathon, récupération.
La nuit qui suit le marathon est toujours douloureuse, dès que je me bouge, tous mes muscles et surtout les quadriceps me rappellent ces 42,195 km Autant je dors relativement bien la veille de la course, autant cette nuit là est mauvaise. Du coup cette...
-
L'Ile d'Arz.Golfe du Morbihan.6 Août 2010.
a météo annonce une belle journée ensoleillée alors nous décidons d'aller visiter l'Ile d'Arz. Mais avant, entraînement course à pied, à jeun vers 8h, pour une séance de veille de course. Eh oui, demain soir nous allons participé à une Virée au Domaine...