Footing cool.

Temps gris, chaud et lourd ce matin pour cette sortie dominicale que j'ai faite en compagnie de ma copine Véro. Je lui ai fait découvrir mon circuit des étangs, parcours un peu vallonné Mais nous avons couru à son allure tout en papotant de nos vacances. Après les étangs, direction la tour hertzienne pour finir par la route forestière des treize ponts. Puis marche à partir de la passerelle jusque dans le parc du Tronchet où nous avons fait nos étirements sur l'herbe.

Mine de rien, heureusement que le soleil ne tapait pas, car nous avons bien sué malgré notre allure tranquille.

Ensuite une bonne douche et nous sommes retournées à l'étang de Meudon pour pique-niquer. Le soleil perçait difficilement la couche nuageuse mais il faisait tout de même bien chaud.

Le héron avait pris position sur l'ilôt avec quelques mouettes et canards. Beaucoup de passage autour de cet étang entre les promeneurs et les joggers, de nombreux pècheurs, mais peu de pique-niqueurs. Les habitués de cet étang ne sont pas encore de retour de vacances

Séance

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
1h12	9,2	7,7	126 / 145

Comments

[Valérie]

De retour alors ? Je vois que tu as passé des vacances bien sportives, comment aurait-il peu en être autrement  !
Ici aussi, nous avons eu un week-end très chaud, mais on ne va pas s'en plaindre, l'automne arrivera bien assez tôt ...

[Sylvounette]

 


Oui et j'ai bien pensé à vous sur le chemin de halage, à vos vacances sur les canaux

[nadine]

coucou Véro et SYlvie, en effet le matin était idéal pour aller courir.... sympa cette petite séance de rentrée en douceur. à bientôt. bizz

[lelandais]

bonjour


oui il faisait lourd ce matin je confirme


je suis allée courir ce matin en bord de mer j avais une petite brise qui était la bienvenue


je prépare 2 trails pour septembre un 10km 500 et un 15km


bonne fin de wkend


joelle

[Sylvounette]

 


Merci Joëlle


Il fait meilleur maintenant et je vois un peu de ciel bleu


Bonne prépa pour tes trails