Récupération après le semi-marathon.

Une semaine cool pour reposer mon tendon d'Achille gauche. Le semi-marathon de la Voie Royale n'a heureusement pas accentué l'inflammation. Le repos course à pied et les soins appropriés à ce début de tendinite m'ont permis de refaire un petit footing dominical, sans aucune douleur vive à chaud et à froid 

La semaine à venir sera encore footing à la sensation, pas de fractionné ni côte

Mon parcours vélo de samedi avec la découverte du Parc départemental du Sausset.

Quelques photos  ICI.

Parcours footing du dimanche

Comments

[Nadine]

sympa cette récup et vous avez bien profité du soleil c'était le bon moment pour faire autant de vélo!! bizzz

[Sydoky]

 


Oui Nadine, mais c'était pas prévu au départ un si grand
tour