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3 juillet 2007 2 03 /07 /juillet /2007 17:47

as de bol ! Il faisait soleil lorsque j'ai quitté mon boulot mais le temps de rentrer et de mettre ma tenue de CàP, il s'est mis à tomber une belle averse. Je suis partie quand même, me disant que cette pluie  ne durerait pas longtemps. Et j'ai bien fait. Après 10 minutes une belle éclaircie est arrivée et j'ai pu retirer ma veste car en fait il ne faisait pas froid malgré un bon vent. De plus il se peut que dimanche j'ai de la pluie pour mon trail, alors autant s'y habituer !
Aujourd'hui donc, juste une petite sortie pour récupération. Petits tiraillements habituels dans les mollets, sans plus. De ma sortie vélo j'ai surtout des courbatures dans les bras  et le haut du dos, ça c'est de m'accrocher au guidon !!!


Semaine4 J1: Récupération. 

Séance du jour :  parcours

Temps séance

Distance

Vitesse moyenne

FC Moy / Max

49'08 

7,21 km

8,8 km/h

136 / 147

 

 

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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commentaires

Airv44 03/07/2007 21:24

Je n'ai pas eu ton courage je suis resté à l'abri ce midi , mais j'ai "couru" ce soir accompagnée de ma fille,

sandyonara 03/07/2007 20:06

Moi c'était l'inverse ............soleil et pluie pluie pluie pluie.....

Sylvounette :0026: 03/07/2007 21:41

Vivement l'été !