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Prépa Marathon Toulouse 17/10/07
ristounet le temps cet après-midi, 12° et un ciel tout gris et du vent ! Je suis partie en direction du parcours sportif de Vélizy pour 3/4 d'heure d'endurance. Le démarrage fut difficile avec encore les mollets qui me tirent. Et puis quand j'ai commencé...
Prépa Marathon Toulouse 16/10/07
ndurance au programme de cet après-midi. Un beau soleil aujourd'hui et si j'avais su j'aurais couru en short, il faisait vraiment doux avec un peu de vent. Encore un peu de tiraillements dans les mollets. Je suis partie en direction de l'anémomètre pour...
Started a Joke
BEE GEES Bee Gees - I Started A Joke envoyé par Dan_of_the_Land I started a joke, which started the whole world crying, but I didn't see that the joke was on me, oh no. I started to cry, which started the whole world laughing, oh, if I'd only seen that...
Prépa Marathon Toulouse 14/10/07
as de course à pied ce dimanche mais une sortie longue à vélo. Et bien ça m'a fait tout drôle de grimper dessus ! Je ne l'avais pas ressorti depuis mes vacances en août. C'est donc par un temps magnifique que je suis partie en direction du Château de...
Prépa Marathon Toulouse 13/10/07
ernière sortie longue de mon plan, 2h15 à travers la forêt jusqu'à la limite de Versailles. Un peu de fraîcheur et du soleil pour m'accompagner sur les sentiers couverts d'un joli tapis de feuilles aux couleurs automnales. Après mon footing d'échauffement...
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Prépa Marathon Toulouse 11/10/07
risaille hier matin pour ma séance, les tours de la Défense et la colline du Mont-Valérien étaient perdues dans la brume. Un tour de Longchamp et le reste de ma séance dans la portion la plus plate, côté Seine. J'avais les jambes un peu lourdes au début...
Prépa Marathon Toulouse 10/10/07
emps doux ce matin pour une séance d'endurance suivie de lignes droites. Deux tours de Longchamp et les lignes droites entre les lampadaires. Au début de ma séance j'ai pu assister à la baignade des canards, cliquez là. Semaine 6 Jour 2 : 1h de footing...
Prépa Marathon Toulouse 09/10/07
éance VMA courte au programme ce matin, autour de Longchamp vers 8h00. Ce n'est pas mon exercice préféré, comme je l'ai déjà dit, mais bon, faut bien que j'en fasse pour ne pas regresser trop vite en vitesse (dixit le coach). Semaine 6 Jour 1 : 30' endurance...