Prépa Trail du Bout du Monde 30/06/2007

u programme aujourd'hui une séance en terrain vallonné avec accélération dans les côtes. Après le crachin de la matinée, je suis partie vers 16h sous un ciel gris et quelques éclaircies, avec une température agréable et un peu de vent.

 Semaine3 J4: Endurance, terrain vallonné en accélération, récup. 

Séance du jour : parcours en images

Temps séance	Distance	Vitesse moyenne	FC Moy / Max
1h09	10,73 km	9,3 km/h	147 / 184

Allée Noire : parcours

Temps	Distance	Vitesse moyenne	FC Moy / Max
6'19	1,1 km	10,5 km/h	159/ 170

Fonds de la Chapelle : parcours 

Temps	Distance	Vitesse moyenne	FC Moy / Max
4'16	0,69 km	9,2 km/h	177 / 184

Route des Six Frères : parcours

Temps	Distance	Vitesse moyenne	FC Moy / Max
48"	0,15 km	11,4 km/h	168 / 182

Comments

[sandyonara]

merçi c'est vrai que la Bretagne est le pays du trail ;)

[sandyonara]

Et ca se passe où ?

[Sylvounette :0026:]

En Bretagne à la Pointe Saint Mathieu. Tu peux aller voir le lien que j'ai mis dans "Mes Projets". J'avais mis aussi un article avec une vidéo du parcours.

[sandyonara]

C'est quand ce trail que je ne connais pas ???

[Sylvounette :0026:]

C'est très bientôt...........le 8 juillet !