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1 juillet 2007 7 01 /07 /juillet /2007 20:10
ndurance cool en sortie longue prévue ce matin. Il fait doux mais il y a toujours du vent que j'ai de face pour le parcours aller. Je suis allée par la forêt tout droit pendant 45 min puis j'ai fait demi tour. J'ai mis une minute de plus pour le retour.


 Semaine3 J5: Endurance cool. 

Séance du jour :  parcours

Temps séance

Distance

Vitesse moyenne

FC Moy / Max

1h31

12,7 km

8,4 km/h

147 / 163

 

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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commentaires

mariecke 02/07/2007 15:09

bon courage pour ton trail , dimanche , toutes mes pensées positives t'accompagnent , alors très bonne course

Sylvounette :0026: 02/07/2007 16:06

Merci . J'espère que le soleil sera aussi de la partie !

sandyonara 01/07/2007 22:23

Assez ch... le vent ces dernier temps mais il faut composer avec malheureusement....