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Séance de 30"/30" en nature avec l'Adidas Running Partner Guyancourt.Prépa 100km.S1J5.
Aujourd'hui ce devait être une heure d'endurance incluant 2x 15' au seuil. Mais je me suis dit que je pourrais les faire dimanche pendant ma sortie longue. Ainsi je ferai la séance entière avec le groupe de l'ARP Guyancourt. Je me suis donc rendue aux...
Endurance.Prépa 100km.S1J4.
En matinée il ne faisait pas très chaud, 12°C et toujours du vent. J'ai donc décidé d'attendre la fin d'après-midi pour me rendre au stade de Clamart, la météo ayant prévu des températures bien plus chaudes, ce qui fut le cas 26' d'endurance puls 127/137...
Circuit vélo Plumelec Le Petit Cadoudal.Morbihan.Août 2010.
13 août 2010 , dernière sortie "Vélo promenade" à Plumelec. Après une nuit bien fraîche, nous nous sommes réveillées avec un temps tout nuageux. Quelques courses pour notre pique-nique, et les vélos chargés dans la voiture, nous avons pris la route vers...
Endurance vallonnée.Prépa 100km.S1J3.
C'est reparti pour le beau temps et la chaleur Impossible de remettre la main sur mon walkman alors tant pis je me contenterai du chant des oiseaux au cours de cette sortie vallonnée à travers ma forêt Des jambes un p'tit peu lourdes au départ mais ça...
Sorties en endurance.Prépa 100km.S1J1+J2.
Cette semaine je débute ma préparation aux 100kms des Etangs de Sologne Sortie en endurance à jeun, et étant donné la fraîcheur matinale, j'ai remis un tee-shirt manches longues et mes petits gants de soie Mes gambettes étaient encore un peu courbaturées...
Courir Ensemble Handicap International 2011.
Ma 8ème participation à cette course depuis la première édition en 1998, 6 années sur le 10 km (en 1998, 1999, 2001, 2002, 2004, 2005), en 2007 j'ai préféré le 5 km et pour cette année je repique sur le 10 km dans l'espoir de battre mon record sur la...
Séance de veille de compétition avec l'Adidas Running Partner.
Quelle fraîcheur ce matin Du coup je ne savais plus trop quelle tenue mettre pour faire ma séance du jour Un ciel bien couvert et du vent, mais pas envie de remettre du long, donc tant pis short et tee-shirt et je prends une veste Arrivée sur place aux...
Une bonne séance de 200m.
Il a fait encore bien beau aujourd'hui mais nettement moins chaud avec un bon vent. Je suis de nouveau retournée au stade à vélo. Pas de copine Chantal ce soir, mais les papys inséparables déjà sur la pelouse avec lesquels j'ai commencé mon footing, puis...