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Endurance.Prépa Eco Trail Paris.
Ce midi une sortie en endurance avec un temps encore bien printanier, mais le vent rendait l'air très frais et en fin de séance j'ai dû remettre mes gants. Au programme seulement une heure, j'ai donc fait ma boucle par le circuit sportif de Vélizy. Pas...
Puissance aérobie.Prépa Eco Trail Paris.
A partir de cette semaine et les suivantes jusqu'à l'Eco Trail de Paris, je laisse tomber les séances au stade en groupe pour me recaler un peu dans mon plan initial. Et ce midi un temps magnifique, 7,5°C avec un beau ciel bleu La tempête a fait le ménage...
Footings après la tempête.Prépa Eco Trail Paris.
C'est en milieu d'après-midi, une fois la tempête de vent passée, et par une belle éclaircie que je suis allée faire un footing avec sac à dos en remplacement des Foulées Etampoises. Ne voulant pas m'aventurer dans la forêt au risque de prendre une branche...
Résultat de cette forte tempête de vent.......
h bien voilà le résultat en images de cette méga tempête de vent découvert en allant acheter mon pain Les propriétaires de ces voitures ne vont pas être contents mais mieux vaut ça que des personnes blessées
Foulées Etampoises, course annulée !
h oui c'était inévitable vu les rafales de vent ! Je me suis réveillée à 5h45 et la tempête était bien là J'ai tout de même petit déjeuner des fois qu'elle passe plus vite que prévue Le message d'annulation n'était pas encore paru sur le site, je me suis...
Petite séance avant compétition 10 km.Prépa Eco Trail Paris.
Un samedi très ensoleillé pour ce petit entrainement à la veille des Foulées Etampoises. J'ai fait la même séance que samedi dernier dans ma forêt puisqu'il n'y avait pas cours à La Minière à cause des vacances scolaires. Je devais la faire avec Nadine,...
Séance VMA courte sous la pluie.Prépa Eco Trail Paris.
Eh bien aujourd'hui je n'y ai pas échappé à la pluie Petite pluie fine au départ qui s'est transformée en bonne pluie pendant ma séance VMA et le vent en prime Ensuite il était temps que j'arrive chez moi car c'était la grosse averse Je suis partie sans...
Footings de récup et endurance.Prépa Eco Trail Paris.
Footing de récupération après la compétition de cross de la veille. Pas de courbatures dans les jambes, je suis allée, sans sac à dos, jusqu'au virage avant l'anémomètre puis retour, et j'ai terminé dans le parc du Tronchet par une série de 5 x 50 foulées...