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Bonne surprise......j'ai un petit "qi" !
on.....pas un petit "qi" pour quotient intellectuel quoi que..... mais un petit "qi" pour "qualification individuelle" Eh oui, il y a eu du changement entre le moment où j'ai consulté les résultats sur place lors du cross régional à Antony, puis sur le...
Courte séance de VMA courte.Prépa Eco Trail Paris.
Vent et froid polaires (-5°C) accompagnés de micro flocons de neige pour cette séance que je suis allée faire au stade de Clamart ce midi. Comme j'ai compétition dimanche, je n'aurai pas fait les 6 x 1000m avec les quelques coureurs courageux qui seront...
Endurance active, seuil, allure 10 km.Prépa Eco Trail Paris.
Une belle sortie dans la neige et avec le soleil Et en plus la chance de l'avoir effectuée entre deux grosses averses de neige Voici un aperçu du temps juste au moment où j'ai jeté un oeil à la fenêtre avant de me préparer pour ma séance de course à pied....
Endurance.Prépa Eco Trail Paris.
Et l'hiver continue avec le retour de la neige ce matin et un froid glacial Du coup j'ai décidé de faire ma séance ce midi en forêt et ne pas aller au stade ce soir, surtout que j'ai décidé de ne plus m'y rendre en voiture mais en courant. Une séance...
Footing de récup à jeun.
Vers 9h, je suis partie pour un footing de récup à jeun. A ma grande surprise, j'avais de bonnes jambes ce matin, à peine lourdes et pas de courbatures après le cross de compétition d'hier. J'ai fait un aller retour jusqu'à l'anémomètre par un temps bien...
Championnat régional de cross country à Antony 2010.
Championnat régional de Cross Country Ile de France Ouest à Antony, Croix de Berny, dimanche 7 février 2010. Quel parcours cross d’enfer ! ! ! Le plus difficile de tous ceux que j’ai pu faire depuis mes débuts dans cette discipline ! ! ! Au final je ne...
Séance avec les crewers de l'Adidas Running Partner à Guyancourt.
Quelle chance ce matin avec le temps Je suis partie de chez moi avec quelques gouttes de pluie puis une bonne averse le temps de passer de Vélizy à Versailles, moment où je me suis dit que j'aurais meiux fait de rester courir par chez moi Et puis arrivée...
Des 200m au stade de Clamart.
Il faisait encore jour lorsqu'avec Chantal nous avons commencé notre footing. Nous nous étions données rendez-vous un quart d'heure avant l'heure habituelle car elle devait partir plus tôt. Il ne faisait pas trop froid mais il y avait encore du vent,...