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Séance de VMA courte au stade et endurance en nature.
Encore une fois j'étais un peu en retard à cause des bouchons sur la route pour me rendre au stade Hunebelle de Clamart, et ensuite le temps de trouver une place pour me garer Donc la semaine prochaine, c'est décidé, je descendrai en courant, puisqu'il...
Annecy 2009. Randonnée à vélo le long du lac d'Annecy.
n peu de soleil avec un retour à mes vacances de l'été dernier. Après ma dernière visite de Plombières les Bains, une pause à Annecy avant de reprendre la route le lendemain pour Meynes dans le Gard. C'est à vélo que je me suis rendue sur les bords du...
De la résistance douce et dure.
l faisait encore bien froid ce matin pour ma séance d'entrainement. Il y avait encore un peu de neige et de verglas dans le parc du Tronchet que j'ai traversé pour rejoindre la forêt. La passerelle était aussi bien verglacée et certains passages forestier...
De nouveau la neige à La Minière !
Ce samedi la neige est encore tombée sur le matin, une petite couche de poudreuse par dessus le verglas. Impossible d'ouvrir mes portières de voiture, heureusement que j'avais ma petite bombe dégivrante pour les serrures, ça m'a bien aidée, mais j'ai...
Entrainement au stade de Clamart.
Finalement il faisait moins froid ce soir qu'en début de journée. J'ai retrouvé Chantal au stade qui était arrivée avant moi pour une fois Nous avons commencé l'échauffement ensemble puis d'autres, de notre niveau, se sont joints à nous. Nous avons fait...
Plombières les Bains.Les Jardins en terrasses.Vosges.
t pour finir ma visite de Plombières les Bains, je vous invite à me suivre dans les Jardins en Terrasses, continuité de la promenade "Regards sur Plombières". Un endroit magnifique où je serais restée bien plus longtemps, mais mon séjour dans les Vosges...
Endurance vallonnée.
Trop trop froid ce matin pour sortir courir, ce n'est que vers midi et avec un beau soleil que je me suis décidée pour une belle sortie vallonée. Donc bien couverte pour affronter ce froid polaire qui faisait pleurer mes yeux, je suis partie en direction...
Footing à jeun. Endurance.
Pour récupérer de ma compétition de la veille, un petit footing à jeun jusqu'au virage avant l'anémomètre. Pas de courbatures dans les jambes, seulement un peu de lourdeur en fin de footing avant de terminer par une série de 5 x 50 foulées accélérées....