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VMA courte.
En me levant j'avais mal aux genoux, sur le dessus extérieur des rotules, signe que mes genoux n'ont guère apprécié la sortie vélo de la veille au soir, surtout à cause de la méga côte du retour. Mais cela ne m'a pas géné pour faire ma séance de VMA,...
Remiremont.La voie verte.Vosges.
ne sortie à vélo sur la Voie verte, ancienne voie ferrée, de Remiremont jusqu'à Rupt sur Moselle. 2h et 35 km (aller/retour) parcourus côté Moselle, sous un ciel un peu menaçant, c'est pourquoi je ne suis pas allée au bout de la voie, de peur de revenir...
VTC et course à pied.
Ma voiture n'ayant pas voulu démarrer de la journée, température trop négative du coup batterie trop faible, hier soir je suis descendue à vélo jusqu'au stade Hunebelle de Clamart, doublement couverte des pieds à la tête Je n'ai pas eu le temps d'avoir...
Plus rapide que prévu la FFA !
e m'étais dit que le jour où j'atteindrais les minima de ma catégorie sur 10, semi et marathon, je prendrai une licence en club. Eh bien, ça s'est réalisé depuis septembre et c'est chose faite, j'ai pris une licence au club Clamart Courses sur Route 92...
Footing de récupération à jeun.
Cette fois ça y est l'hiver est bien là ! La végétation est encore couverte de gelée lorsque je pars faire mon footing pour récupérer du cross de Verrières le Buisson. Les flaques d'eau sont bien gelées et moi aussi d'ailleurs, malgré mes mullti couches....
Cross de Verrières le Buisson 2009.
imanche 13 décembre 2009, 9ème édition du Cross de Verrières le Buisson. Ma troisième participation à ce cross depuis 2005, organisé par le club de Mariecke, le TUVB. L’an dernier j’ai dû l’annuler pour cause de méchante grippe ! 7h45 Réveil pour petit...
Séance légère avec l'ARP Guyancourt à La Minière.
n vrai temps d'hiver ce matin, et encore une légère brume au-dessus l'étang du Moulin à Renard lorsque je suis arrivée. Quelques tours du parking pour attendre les retardataires ainsi que le représentant de chez ADIDAS qui doit nous faire une démonstration...
Remiremont.Le plan d'eau.Vosges.
romenade autour du plan d'eau de Remiremont, autour duquel d'ailleurs j'ai terminé une de mes séances d'entrainement course à pied. Cliquez sur la photo