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VMA courte au stade Leduc.
a petite douleur sur la rotule du genou droit, suite à ma sortie vélo de dimanche, étant encore légèrement perceptible, je me rends au stade René Leduc en courant. Il fait encore très beau aujourd'hui, un peu de vent, je pars en short et débardeur parce...
Sortie vélo sur les bords de Marne.
Le temps n'est pas à la pluie ce matin, alors c'est bon je peux partir pour une sortie à vélo. Je retourne sur les bords de Marne car c'est tout plat, mes jambes ont assez donné hier matin, bien que je ne ressente pas de courbatures, mais parfois c'est...
Entrainement à La Minière avec Adidas Running Partner Guyancourt
h bien ! ce fut une bonne séance aujourd'hui. Nous étions à peine une quinzaine de crewers. Après les salutations et quelques minutes de papotage, nous sommes partis pour le footing autour de l'étang du Moulin à Renard. Comme la semaine dernière, Carole...
Vernissage Place Dauphine à Paris.
près notre petite promenade autour du Pont Neuf, nous sommes allées visiter l'exposition du vernissage dans le square de la Place Dauphine, et plus paticulièrement le stand J. Gréco. oici notre visite en images : tout d'abord la visite générale, il y...
Puissance aérobie en nature.
oleil et nuages en alternance pour ma sortie du jour. De bonnes sensations dans les jambes après une journée de repos. Je suis partie en direction du parcours sportif de Vélizy en endurance. 30' puls 143/159 et 4,8km à 9,5 km/h. Juste après avoir quitté...
Retour à la piste pour un test VMA.
'est à vélo que je me suis rendue au stade René Leduc en milieu de matinée. Il faisait bien beau mais malgré tout, avec l'ombre en forêt et la vitesse en descente, le tee-shirt manches courtes c'était juste. Sur la pelouse du stade, des ouvriers étaient...
J'ai passé les 1000 bornes !
h oui ! Ce matin pendant mon footing à jeun, j'ai atteint les 1004 km pour ma 111ème sortie de l'année. De bonnes sensations dans les jambes, même pas de courbatures dans les cuisses après mes côtes à vélo de dimanche. Hier il a plu jusqu'en fin d'après-midi...
Sortie longue et vallonnée à vélo.
ujourd'hui enfin j'ai pu me faire une sacrée belle sortie vélo sous le soleil, ciel un peu nuageux par moment, mais enfin de la chaleur Je suis partie vers 12h avec de quoi me restaurer en route et suffisamment de boisson, 1/2l de St Yorre et 2 bidons...