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Footing à jeun.
Un petit footing au réveil sous le soleil mais avec de la fraîcheur. Un aller retour jusqu'au virage avant l' anémomètre et des jambes un peu fatiguées de ma journée sportive de la veille Au retour une longue série d'étirements, des abdos et la rôtissoire....
Foulée Meudonnaise 2010.
20 ème FOULEE MEUDONNAISE, le dimanche 11 avril 2010. C’est ma troisième participation seulement à cette Foulée Meudonn aise car en fait les autres années j’étais soit à un marathon ou soit en prépa marathon. Et cette année j’y retourne puisque j’ai couru...
Sortie vélo sur le parcours de la Foulée Meudonnaise.
our profiter encore de cette belle journée de printemps, je suis allée à vélo chercher mon dossard pour la 20 ème Foulée Meudonnaise, à la Terrasse de l'Observatoire de Meudon. Pas grand monde en ce début d'après-midi, j'ai donc eu vite fait de récupérer...
Footing et ateliers à La Minière.
e matin direction les étangs de La Minière avec un temps magnifique, en faisant un détour pour passer prendre ma copine Nadine. Nous étions bien plus nombreux que la semaine dernière pour ce rendez-vous entre crewers de l'ARP Guyancourt. 9h35 départ pour...
VMA courte, rude séance !
Hier soir le temps n'était pas aussi ensoleillé que mardi dernier, et c'était tout aussi bien vu la sacrée séance que j'ai faite. Pratiquement personne sur le stade à mon arrivée, les participants au marathon de Paris ont dû choisir de faire relâche J'ai...
Test VMA au stade.
Quelle belle journée de printemps, et dire qu'il m'a fallu attendre la fin d'après-midi pour aller faire ma séance d'entrainement Enfin, en attendant j'ai profité du soleil dans mon appartement pour bien reposer mes gambettes en vue du test VMA qui m'attendait...
Endurance au Parc de Sceaux.
En ce lundi de Pâques, rendez-vous avec une copine de club, Chantal, pour aller faire notre footing au Parc de Sceaux. Et quelle chance ce matin, un temps magnifique, encore un peu frais mais que du soleil pour courir dans ce superbe Parc de Sceaux. Nous...
Endurance vallonnnée.
Un temps bien gris et frais ce matin, 6°C seulement vers 10h. A mon réveil j'ai senti mes mollets bien courbaturés de la séance de samedi matin, heureusement que je n'avais pas forcé Au programme une sortie d'endurance de 1h15. J'ai fait un parcours un...