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Trois jours de footing pour retrouver de bonnes jambes.
Vers midi, un petit footing de récup d'après cross. J'ai les jambes lourdes mais pas trop courbaturées, ce sont plutôt les bras qui le sont Un aller retour jusqu'au carrefour avant l'anémomètre et pour finir un demi tour du parc du Tronchet. J'étais vraiment...
Le coach du club ne nous dit pas tout...
J e savais qu'il avait une autre activité, en dehors de son job de coach pour les clubs CCR92 et Fontenay Plessis Clamart, et voilà que dans la revue Jogging International du mois de Janvier 2011, un petit article en parle. Donc un petit peu de pub pour...
Cross de Bagneux.Championnat départemental 2011.
Cross de Bagneux Championnat départemental 16 janvier 2011 Pour une fois, pas besoin de petit déjeuner aux aurores, l’heure du cross auquel je participe n’a lieu qu’à 14h45. J’ai donc fait une petite grasse matinée, et après être allée acheter du pain...
Petite séance à La Minière.
Hier soir il a bien plu, et à 7h ce matin le ciel semble plus clément. Je décide donc que j'irai à La Minière rejoindre le groupe de l'ARP Guyancourt. Je petit déjeune, je me recouche pour une heure et ensuite 9h direction les étangs de La Minière pour...
Circuit vélo autour du Lac au Duc.Ploërmel.Morbihan.Août 2010.
Lundi 11 août 2010 , temps couvert le matin, mais du soleil pour notre sortie vélo touristique. En fin de matinée, nous partons en voiture direction Ploërmel, ville de départ de notre circuit que j'ai tracé dans mon GPS Evadéo, en me référant au plan...
VMA courte au stade suivie de la soirée galette du club.
Il faisait bien doux jeudi soir pour une soirée d'hiver Toujours pas grand monde à l'heure à laquelle j'arrive au stade. J'ai donc fait toute seule mon footing d'échauffement sur la pelouse, à mon allure. 24' puls 130/140 et 3,45 km à 8,6 km/h. Ensuite,...
Footings et VMA.
Footing de récup après la rude séance de côtes de dimanche matin. Je suis partie à jeun jusqu'au rond point avant l'anémomètre avec des jambes lourdes. Il faisait beau mais les chemins étaient bien trempés. C'était galère de slalomer pour éviter la boue...
Séance de côtes au Parc de Sceaux.
Un temps magnifique, après les trombes d'eau d'hier soir, pour cette séance de côtes au Parc de Sceaux, menée par notre coach du club CCR92. Je fais un détour par le stade du Plessis Robinson pour récupérer mes partenaires de la veille et nous arrivons...