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Entrainement chronométré le 14 juillet à Clamart.
Voici le mail que j'ai reçu du club CCR92 pour participer à une course entrainement avec la côte au Tapis Vert dans le bois de Clamart, à gravir trois fois Cross amical mercredi 14 Juillet à partir de 9h Bonsoir, Tandis que Nicolas S fera la revue des...
Endurance dans le bois de Verrières.
e dimanche matin j'avais rendez-vous avec Chantal vers 8h15 pour un footing dans le bois de Verrières le Buisson. Je n'y ai encore jamais couru pour mes entrainements, c'est toujours à vélo que je m'y suis promenée. Donc pour changer Chantal de son parcours...
Séance aux étangs de La Minière.
ujourd'hui c'était la dernière séance de la saison avec les crewers de l'ARP Paris-Guyancourt. Je me suis rendue aux étangs de La Minière un peu plus tôt pour faire un petit footing d'échauffement. J'ai longé l'étang du Val d'Or par la route momentanément...
Sortie vélo sur route et chemins forestiers.
ar cette chaleur estivale, étant toujours en récup, j'ai préféré une belle randonnée à vélo à un footing, en fin de matinée. Départ par la forêt de Meudon, direction Vélizy, puis la Cour Roland pour descendre sur Bièvres et ensuite remonter vers le Christ...
Footings et vélo pour la récup.
De très bonne heure, et à jeun, pour profiter de la fraîcheur, un petit footing de récup après le semi de la Goële, jusqu'au virage avant l'anémomètre. J'avais les jambes un peu lourdes et des courbatures surtout dans les cuisses. J'ai terminé ce footing...
Semi-marathon de la Goële 2010.
Semi-marathon de la Goële Dimanche 04 juillet 2010 Cette année c’est par un semi-marathon que je termine mes compétitions avant la coupure des vacances. Et Chantal, ma copine de club, s’est décidée au dernier moment pour m’accompagner, en soi-disant touriste,...
Dernière séance avant le semi marathon de la Goèle.
Superbe orage ce matin qui m'a fait annuler ma séance à La Minière, il est tombé des cordes jusqu'à midi Enfin, les crewers de l'ARP Guyancourt ne peuvent pas toujours être chanceux ! Déjà hier soir, pour notre pique-nique de fin de saison nous avons...
Quelle chaleur encore ces jours-ci, dur dur pour la vitesse !
Footing en aller retour au stade en deux temps, de bonnes sensations dans les jambes et plus de courbatures de la séance d'escalier du samedi. Départ vers 18h, il faisait encore bien chaud mais à l'ombre des arbres c'est tout à fait supportable. Arrivée...