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Semi-marathon de la Goële 2010.
Semi-marathon de la Goële Dimanche 04 juillet 2010 Cette année c’est par un semi-marathon que je termine mes compétitions avant la coupure des vacances. Et Chantal, ma copine de club, s’est décidée au dernier moment pour m’accompagner, en soi-disant touriste,...
Dernière séance avant le semi marathon de la Goèle.
Superbe orage ce matin qui m'a fait annuler ma séance à La Minière, il est tombé des cordes jusqu'à midi Enfin, les crewers de l'ARP Guyancourt ne peuvent pas toujours être chanceux ! Déjà hier soir, pour notre pique-nique de fin de saison nous avons...
Quelle chaleur encore ces jours-ci, dur dur pour la vitesse !
Footing en aller retour au stade en deux temps, de bonnes sensations dans les jambes et plus de courbatures de la séance d'escalier du samedi. Départ vers 18h, il faisait encore bien chaud mais à l'ombre des arbres c'est tout à fait supportable. Arrivée...
Le parcours santé du futur à Lisses.
J'ai trouvé cet article dans le journal Le Républicain de l'Essonne, reçu après avoir participé à la course des Foulées des Laveuses. Je le partage avec vous. Cliquez sur l'image pour agrandir et sur www.billat.net pour en savoir +
10 km Elan de la Table Ronde Française 2010.Parc de Sceaux.
10 km Elan de la Table Ronde Française 27 juin 2010 Parc de Sceaux Une première édition pour cette course, au profit des Voiles de l’Espoir, à laquelle j’ai participé pour accompagner Nadine sur un parcours de 5 km, donc deux boucles à parcourir autour...
Grosse chaleur ce matin à La Minière !
Quelle chaleur pour cet entrainement avec les crewers de l'ARP Guyancourt Il y a bien longtemps que je n'avais pas autant transpiré sans trop d'effort Aujourd'hui ma copine de club Chantal a pu venir avec moi pour découvrir cette communauté de coureurs....
Arles, visite de la ville.Août 2009.Bouches du Rhône.
ui je sais ça date Mais y a pas d'heure pour raconter ses souvenirs Donc le lendemain de ma sortie longue à vélo pour visiter Tarascon et Beaucaire, je ne peux toujours pas chausser mes runnings, toujours ce point dans le mollet qui m'empèche de pousser...
Un peu de VMA courte.
Un peu avant midi je pars en direction du stade de Clamart, il fait encore un temps très estival et j'ai de bonnes sensations dans les jambes. Personne sur le stade à mon arrivée, à part des plots de toutes les couleurs installés tout autour de la piste...