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La Pointe de Pontusval et Brignognan-Plages.Finistère.2010
A près Plouescat, nous poussons jusqu'à la Pointe de Pontusval que nous pouvons découvrir toujours sous le soleil breton Pique-nique et sieste sur la plage. Puis une pause thé à Brignognan-Plages, avant de poursuivre notre route vers Roscoff puis Carantec...
Une nouvelle sortie triathlon et du 30/30.
Le matin une séance de gym sur Direct8 avec du renforcement musculaire avec bâton, dur dur pour mes bras mais ce ne peut être que bénéfique pour la natation Et l'après-midi une nouvelle séance kiné. N'ayant plus de zone douloureuse au niveau de ma bandelette...
Marque page brodé et parfumé.
L a dernière fois que je suis allée chez ma petite mercière, elle m'a fait cadeau d'un fil à broder rouge parfumé à la fraise Je l'ai donc testé avec le logo de PCàP en brodant ce marque page pour Francine, l'extra terrestre dévoreuse de kilomètres de...
Plouescat.Porsguen.Finistère.2010.
P oursuite de notre visite de la côte bretonne du pays de Léon. Après une pause à Kerfissien, et toujours avec le soleil (nous avons eu de la chance pour ce 1er novembre 2010 ), une halte à Plouescat pour admirer les halles et ensuite direction le bord...
Séance triathlon.
Ce matin je me suis levée sans ma douleur dans le fessier droit. Alors je me suis dit qu'il fallait que je reteste la course à pied pour voir si le fourmillement allait revenir comme pour ma séance d'hier. Parce que je suis presque persuadée que j'ai...
Test course à pied, toujours pas le pied :(((
Pourtant j'y suis allée progressivement ce matin, mais faut croire que mon TFL ne veut toujours pas faire d'effort J'ai commencé par marcher 5', puis j'ai fait comme à mes débuts 45" de trot suivi de 15" de marche pendant 5' et ensuite 5' de footing....
Toujours du vélo, une pointe de course à pied et du repos.
Une sortie matinale pour profiter de la belle éclaircie avant la pluie Rendez-vous avec ma copine Chantal, elle en footing et moi toujours à vélo, mais j'avais décidé de faire une petite série de fractionné court, sur le chemin de Vélizy. Après vérification...
Cléder.Kerfissien.Finistère.Octobre 2010.
E t un petit retour en arrière dans le Finistère, dans la région du Pays de Léon. Après une visite de Morlaix par temps humide, la suite de notre séjour après le semi-marathon Saint-Pol Morlaix se fera avec le soleil Notre pause repas terminée sur le...